Tag Archives: flexibilidad

Actividades del RCTSS: Jazz Dance

Tras nuestra dilatada experiencia como Club deportivo, hemos comprobado cómo demasiadas mujeres pierden rápidamente el entusiasmo inicial, precisamente por llevar a cabo actividades que no les gustan, llevando al traste actividades paralelas como la dieta o el anhelado equilibrio saludable corporal.  Por eso, hoy os presentamos el jazz dance, actividad que produce satisfacción a raudales […]

6 maneras de enderezar las consecuencias físicas del ‘smartphone’

Con la exclusividad y dedicación que de la que hacemos gala ante nuestros dispositivos electrónicos, no es de extrañar que las dolencias físicas no hayan tardado en llegar. Incluso si no lo estás haciendo ahora mismo, ¿qué cantidad de tiempo al día pasas con tu cuello tambaleándose de arriba a abajo, los hombros caídos y […]

Actividades del RCTSS: Stretching

¿Qué beneficios tiene? – Corrige la postura. Y ese es su principal objeto: reequilibrarla. Recalcula la tendencia a encorvarnos hacia adelante, los hombros caídos por pesados bolsos, piernas desequilibradas por altas alzas o tacones, corrige la columna, alinea las caderas… – Adelgaza. Con matices. Y es que en el caso de personas en situación de […]