Fitness

Salas fitness

El equipo de Fitness del Real Club de tenis de San Sebastián distribuye su actividad entre las salas de entrenamiento (2 salas de fitness + sala de entrenamiento funcional The Box), los entrenamientos personales y las actividades dirigidas que se imparten a lo largo de la semana en el Club, y cuyo calendario, supera las 100 horas semanales de actividad, entre una gran variedad de modalidades dirigidas.

Nuestro equipo es profesional y de primer nivel. Dentro de nuestra política de ofrecer calidad, experiencia y excelencia, ponemos a tu disposición un cuidado equipo profesional que te ayudará a lograr tus objetivos deportivos con completa confianza y seguridad.

Se involucran y apuestan por nuestros socios/as y clientes, convirtiendo la experiencia deportiva en todo un éxito con respecto a los resultados y a la satisfacción personal. Además, por el simple hecho de ser socio/a con derecho a sala de fitness del Real Club de tenis de San Sebastián, nuestro equipo te va a ayudar en la consecución de tus objetivos con la elaboración de una tabla de trabajo en sala.

Última tecnología
Conexión multimedia

Vistas panorámicas
Bahía de La Concha

Planes personalizados
Supervisión en sala

‘El tenis’

La sala de fitness del Real Club de Tenis de San Sebastián es un espacio de 140m2 ubicado en la primera planta del edificio, con impresionantes vistas de la Bahía de La Concha.

Cuenta con maquinaria cardiovascular y de musculación Technogym de última tecnología, conectada a aplicaciones como Netflix, Spotify, Youtube o conexión web.

La sala también tiene áreas para peso libre y estiramientos, y está completamente climatizada. El personal de sala está disponible de lunes a viernes de 8h a 21h y sábados de 9:30h a 13:30h para ayudar con planes de entrenamiento personalizados.

‘La Piscina’

La sala de fitness de ‘La Piscina’ es un amplio espacio de 240m2 que ofrece impresionantes vistas al jardín, Urgull y la Isla Santa Clara.

La sala está equipada con la más avanzada tecnología y maquinaria de última generación de Precor, con televisión y acceso a internet.

Cuenta con una amplia zona cardiovascular, musculación, zona de peso libre y estiramientos. Su personal cualificado está disponible de lunes a domingo.

También hay un espacio exterior en el jardín para estiramientos, ejercicios de barra y suelo, y mini rocódromo.

The Box

The Box es una sala de entrenamiento funcional de 100 m2 que ofrece la libertad de entrenar en un ambiente diáfano y amplio, diseñado para ejercicios metabólicos, de fuerza con peso libre y funcionales. Además de entrenamientos personales, The Box también imparte clases dirigidas.

– Una sala de entrenamiento exclusiva para ejercicios funcionales.
Equipamiento de alta calidad, incluyendo correas de suspensión TRX, 8 barras olímpicas, y una estación omnia y rack triple.
– Una cinta curva Skill run.
– 5 clases de Total Training disponibles cada semana.

Entrenamientos personales

El Real Club de tenis de San Sebastián reinventa el concepto del entrenamiento personal con un exhaustivo, personalizado y exclusivo plan diseñado única y exclusivamente para que logres tus objetivos. La experiencia del Real Club de tenis de San Sebastián y la profesionalidad de nuestro equipo, suman fuerzas para que los entrenamientos personales sean todo un éxito, pero para ti.

El entrenamiento personal – trainning studio es un servicio de calidad, basado en el conocimiento, la confianza y cercanía con el cliente para que alcance sus objetivos de manera progresiva y adecuada.
• El principal objetivo de esta sección es lograr cambios duraderos en la calidad de vida a través del movimiento.
• Valoramos al cliente con una batería de test funcionales y realizamos periódicamente mediciones antropométricas, con el fin de motivar y medir la progresión continua de manera objetiva.
• Es un servicio destinado a todos los grupos de edad, independientemente de sus objetivos y metas: rendimiento deportivo, recuperación de lesiones, pérdida de peso, ganar masa muscular, etc.

EQUIPO

  • NEREA BASTIDA

  • VANESA FERNÁNDEZ

  • YENIA CASTRO

  • IÑIGO CALZADA

  • Borja Morcillo

  • JAIONE TRUJILLO

  • AITOR SUKIA

  • ÁNGEL ÁLVAREZ

TARIFAS

Bono individual
SESIONES SOCIO NO SOCIO
INDIVIDUAL 50.00€ 65.00 €
BONO 5 238.00 € 315.00 €
BONO 10 450.00 € + VALORACIÓN GRATIS 618.00 € VALORACIÓN INCLUIDA
BONO 20 800.00 + VALORACIÓN GRATIS 1.105.00 € VALORACIÓN INCLUIDA
Bono 2 personas
SESIONES SOCIO NO SOCIO
DOS PERSONAS 33,00€ 41,00 €
BONO 5 157,00 € 199,00 €
BONO 10 297,00 € + VALORACIÓN GRATIS 390,00 € VALORACIÓN INCLUIDA
BONO 20 528,00 + VALORACIÓN GRATIS 697,00 € VALORACIÓN INCLUIDA
Bono 3 personas
SESIONES SOCIO NO SOCIO
TRES PERSONAS 24,00€ 34,00 €
BONO 5 114,00 € 165,00 €
BONO 10 216,00 € + VALORACIÓN GRATIS 323,00 € VALORACIÓN INCLUIDA
BONO 20 384,00 + VALORACIÓN GRATIS 578,00 € VALORACIÓN INCLUIDA
Bono 4 personas
SESIONES SOCIO NO SOCIO
CUATRO PERSONAS 20,00€ 30,00 €
BONO 5 95,00 € 146,00 €
BONO 10 180,00 € + VALORACIÓN GRATIS 285,00 € VALORACIÓN INCLUIDA
BONO 20 320,00 + VALORACIÓN GRATIS 510,00 € VALORACIÓN INCLUIDA

RESERVA

Todos nuestros monitores y monitoras, bien sea de sala o de actividades, te van a guiar para encontrar el monitor/a que mejor se ajuste a tus necesidades. Si deseas más información o directamente contratar los servicios de nuestro equipo, puedes llamar al 943313174.

Reservar

Entrenamientos personales.

Monitores experimentados

Clases con monitor/a fija

Supervisión permanente

Mayor rendimiento deportivo

Plazas limitadas

Distancia interpersonal

Actividades dirigidas

 

Para acudir a las actividades se tendrá que realizar mediante cita previa. Dicha reserva se solicitará en la APP DE MYWELLNESS disponible en la Apple Store y en la Play Store (y en el resto de plataformas), 3 día antes del inicio de la clase, a partir de las 10:00 horas.

Las reservas se cerrarán 5 minutos antes del comienzo de las clases y se pueden cancelar hasta dos horas antes. La no cancelación y no asistencia a clase, supondrá la imposibilidad de reservar clase durante 24 horas. Límite de reserva: tres clases al día.

BAJA INTENSIDAD

MEDIA INTENSIDAD

ALTA  INTENSIDAD

WELLNESS

Yoga

Es una práctica psico-corporal que va dirigida al bienestar y la relajación. Establecemos un diálogo entre cuerpo y mente descubriendo, la reactividad de nuestro cuerpo, nuestros hábitos, tensiones y esquemas de comportamiento. Consiguiendo un mayor autoconocimiento de lo que hay, de lo que somos.

Yoga terapéutico

Existe una relación entre las tensiones musculares y bloqueos emocionales. Dependiendo del tipo de emoción bloqueada, esa tensión, se verá reflejada en una zona u otra del cuerpo. Abordaremos temas como el estrés, ansiedad, insomnio, artrosis, asma desde las asanas o posturas y técnicas de pranayama (técnicas de respiración).

VINYASA-YOGA

Se enfoca en la secuencia de posturas o asanas, respiración consciente y movimiento. Quienes lo eligen buscan activar el cuerpo mediante la unión de movimiento y respiración siendo esta clave para realizar completamente y correctamente este tipo de yoga dinámico, cada movimiento tiene una correlación y una limitación en la respiración.

YIN YOGA

Es un estilo derivado del Hatha Yoga en el que las asanas (posturas) se sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos. El hecho de mantenernos ese tiempo en la cada postura nos permite profundizar en la asana ayudando a que nuestra mente se calme a la vez que estimulamos la energía vital hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación.

Pilates

Método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates centrado en la reeducación postural mediante un trabajo continuo del abdomen transverso (profundo), suelo pélvico asi como un trabajo de movilidad y estabilidad articular a nivel vertebral, cintura pélvica y escapular con el objetivo de aliviar dolores de espalda y prevenir posibles lesiones.

Pilates + SGA

Trabajo desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica, en la que intervendrán tanto la mente como el cuerpo y la respiración. Además trataremos de elongar a la vez todos los músculos pertenecientes a la misma cadena de forma suave, lenta y activa. Con el objetivo de corregir la postura, ganar elasticidad y prevenir lesiones y dolores.

MOVILIDAD FUNCIONAL O ARTICULAR

Cuanto más móvil seas, mas podrás maximizar tu potencial de movimiento de forma segura, eficiente y eficaz. A través de ejercicios de movilidad articular conseguiremos fortalecer nuestras articulaciones y un mejor control neurológico. Salud articular y longevidad.

CARDIO

Combat

Entrenamiento cardiovascular y fuerza muscular, de alta intensidad que tiene como objetivo la quema de grasa, mejorar de la flexibilidad y coordinación, inspirado en artes marciales.

Cycling virtual

Trabajo cardiovascular en bicicleta estática al ritmo de la música. Las clases se imparten con una animación proyectada y música de manera virtual.

INTERVAL

Ejercicio que se concentra en la alternancia de periodos de alta intensidad con otros de menor intensidad, en un ciclo de repetición, técnica muy utilizada en entrenamientos físicos de resistencia y fuerza.

Group Cycle

Entrenamiento interválico de alta densidad. Es rápido, intenso y permite quemar calorías como ningún otro entrenamiento.

Fit Dance

La Danza o el baile es un arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo, normalmente con música, como una forma de expresión y de interacción social con fines de entrenamiento y artísticos.

Zumba

Es un programa de ejercicios que se inspiran en movimientos y pasos de los bailes latinos, siendo este sistema una excelente alternativa para las personas que quieren bailar y hacer ejercicios de una manera divertida.

TONIFICACIÓN

Bodypump

Programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas a ritmo de la música siendo sesiones dirigidas, divertidas y motivadoras.

Full body

Propone un tipo de entrenamiento dinámico, completo, eficaz tanto para principiantes como para avanzados. El objetivo es trabajar la mayor cantidad de grupos musculares dentro del lapso de una sesión que suele durar entre 45′ y una hora.

TRX

Se conoce como TRX a las siglas de Total-body Resistance Exercise, lo que significa ‘ejercicio de resistencia del cuerpo entero. Se refiere a una forma especializada de entrenamiento en suspensión que utiliza equipos desarrollados por la Marina de los americana.

Tono

Es un programa que combina de forma moderada  el entreno de fuerza, de cardio y del core.

Gap

Son las siglas de glúteos, abdominales y piernas, ayuda a fortalecer en tren inferior  y definir todo nuestro cuerpo en general.

Core

Pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos) aumentando la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones.

Bodybalance

Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de armonía y equilibrio.

Mantenimiento

Encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, siendo la misma de bajo impacto o de nivel moderado.

Slowfit

Actividad física enfocada a la mejora de la salud.

RUNNING

AQUA

Fuerza running

Entrenamiento específico basado en la mejora del rendimiento en la carrera.

Aquafitness

En piscina climatizada: aporta innumerables beneficios, minimiza el impacto articular, mejora la capacidad respiratoria, el estado cardiovascular y circulación, fortalece el sistema inmunitario, siendo esta una práctica adaptable a todas las edades y condiciones físicas.

  • 1/5
  • 2/5
  • 3/5
  • 4/5
  • 5/5

Galería de imágenes

Cómo llegar

¿PODEMOS AYUDARTE?

Te escuchamos

Ponte en contacto con nosotros. Envíanos un email o llámanos.

rctss@rctss.com943 31 31 74943 21 59 81

    INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE REAL CLUB TENIS DE SAN SEBASTIÁN. Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en rctss@rctss.com Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de Privacidad.
    He leído y acepto la política de privacidad.