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El Pancapilates es un efectivo método de estiramientos de cadenas musculares sobre una máquina: el panca. Con ella se produce un estiramiento global del cuerpo. El Pancapilates es más que recomendable para personas con problemas de pies y pisadas (pies planos, dedos martillo, juanetes…), problemas de cadera (tensiones de abductores, pubalgias…), problemas de espalda (acortamientos de la zona cérvico -dorsal, paravertebrales y zona sacra, mejora de hernias… Para problemas cervicales (latigazos), de respiración (movilidad del diafragma, reducir la ansiedad, aumentar la relajación en pacientes estresados, etc). Es recomendable para cualquier edad, incluso niños y niñas que deben hacer correcciones posturales o personas adultas que deseen mantener la movilidad y la exibilidad. Embarazadas con dolores de espalda o pesadez en piernas, personas con problemas circulatorios, etc. Independientemente de la actividad física que desarrollen e incluso para profesionales deportivos.

¿CUANTO DURA?

Clases de 55 minutos. Unas semanas se emplea el 100% del tiempo en estiramientos sobre la hamaca postural y en otras se emplean 40 minutos para dicha técnica y 15’ de pilates MAT, utilizando power cicle, bandas elásticas o rulos.

Cris Matías

Consulta en la instalación de La Piscina

TARIFA
SOCIO 60,00€
NO SOCIO 72,00 €

PRECIOS MENSUALES

Fisioterapia

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Terapia Manual/Manipulativa Ortopédica

Reeducación Postural
Rehabilitación en el Agua
Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 20:0

Gizaki fisioterapia & Erizaintza Zentroa. Registro sanitario nº20 C.2.2 8584.
Konrad San Millán Córdova. Fisioterapeuta (coleg. 1405) & enfermero (coleg. 5583).
Especialidad OMT (terapia manual / manipulativa ortopédica).

Konrad San Millán

Consulta en la instalación de `El Tenis´

TARIFA
SOCIO 60,00€
NO SOCIO 72,00 €

DISPONIBLES BONOS DE 3 Y 5 SESIONES CON DESCUENTO POR SESIÓN.

Servicio de psicología

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Experta en

Ansiedad y estrésDepresiónFobiasPsicología clínicaPsicoterapia.

Servicios

Tratamientos: habilidades sociales, terapia de pareja, terapia familiar, terapia individual, terapia sexual.

Patologí­as o dificultades: adicciones, ansiedad y estrés, depresión, depresión post-parto, estrés postraumático, fobias, neurosis, problemas de autoestima, procesos de duelo, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de la alimentación, trastornos de la personalidad, trastornos del sueño.

Subespecialidades: psicología clínica, psicología de la fertilidad, psicología del deporte, psicoterapia

Otros servicios: atención online

Maria Irurzun

Consulta en la instalación de La Piscina 

Teléfono y reserva:

TARIFA
SESIÓN SOCIO 45,00€
SESIÓN NO SOCIO 50,00 €

Nutricionista

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Desde la pasada primavera el Real Club de tenis de San Sebastián ofrece servicio de nutricionista. De la mano de Irene Dúo, la consulta está ubicada en la instalación de La Piscina y ofrece atención los viernes de 16h a 20h.

Podéis obtener cita previa a través de los teléfonos del club o en las admisiones de ambas instalaciones.

Irene Dúo es Diplomada Universitaria en Nutrición Humana y Dietética, Diplomada Universitaria en Enfermería así como Experta universitaria en Nutrición y Deporte

Ofrece asesoramiento nutricional individualizado, para mantenimiento o mejora de hábitos saludables de alimentación para una buena calidad de vida.

Irene Duo

Consulta en la instalación de La Piscina 

TARIFA
SESIÓN SOCIO 48,00€
SESIÓN NO SOCIO 58,00 €

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