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PANCAPILATES

El Pancapilates es un efectivo método de estiramientos de cadenas musculares sobre una máquina: el panca. Con ella se produce un estiramiento global del cuerpo.

El Pancapilates es más que recomendable para personas con problemas de pies y pisadas (pies planos, dedos martillo, juanetes…), problemas de cadera (tensiones de abductores, pubalgias…), problemas de espalda (acortamientos de la zona cérvico -dorsal, paravertebrales y zona sacra, mejora de hernias… Para problemas cervicales (latigazos), de respiración (movilidad del diafragma, reducir la ansiedad, aumentar la relajación en pacientes estresados, etc). Es recomendable para cualquier edad, incluso niños y niñas que deben hacer correcciones posturales o personas adultas que deseen mantener la movilidad y la exibilidad. Embarazadas con dolores de espalda o pesadez en piernas, personas con problemas circulatorios, etc. Independientemente de la actividad física que desarrollen e incluso para profesionales deportivos.

¿CUANTO DURA?

Clases de 55 minutos. Unas semanas se emplea el 100% del tiempo en estiramientos sobre la hamaca postural y en otras se emplean
40 minutos para dicha técnica y 15’ de pilates MAT, utilizando power cicle, bandas elásticas o rulos.

TARIFAS

	TARIFA
SOCIO	60,00€
NO SOCIO	70,00 €

PRECIOS MENSUALES

Fisioterapia

Konrad San Millán
Cita previa online
gizakizentroa.com
943.215.161

Fisioterapia:
692307651

gizakifisioterapia@gmail.com
Terapia Manual/Manipulativa Ortopédica

Reeducación Postural
Rehabilitación en el Agua
Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 20:0

Gizaki fisioterapia & Erizaintza Zentroa. Registro sanitario nº20 C.2.2 8584.
Konrad San Millán Córdova. Fisioterapeuta (coleg. 1405) & enfermero (coleg. 5583).
Especialidad OMT (terapia manual / manipulativa ortopédica).

TARIFAS

	TARIFA
SOCIO	60,00€
NO SOCIO	72,00 €

DISPONIBLES BONOS DE 3 Y 5 SESIONES CON DESCUENTO POR SESIÓN.

Servicio de psicología

Experta en

Ansiedad y estrés, Depresión, Fobias, Psicología clínica, Psicoterapia.

Servicios

Tratamientos: habilidades sociales, terapia de pareja, terapia familiar, terapia individual, terapia sexual.

Patologías o dificultades: adicciones, ansiedad y estrés, depresión, depresión post-parto, estrés postraumático, fobias, neurosis, problemas de autoestima, procesos de duelo, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de la alimentación, trastornos de la personalidad, trastornos del sueño.

Subespecialidades: psicología clínica, psicología de la fertilidad, psicología del deporte, psicoterapia

Otros servicios: atención online

TARIFAS

	TARIFA
SESIÓN SOCIO	45,00€
SESIÓN NO SOCIO	50,00 €

Dietista

Desde la pasada primavera el Real Club de tenis de San Sebastián ofrece servicio de nutricionista. De la mano de Irene Dúo, la consulta está ubicada en la instalación de La Piscina y ofrece atención los viernes de 16h a 20h.

Podéis obtener cita previa a través de los teléfonos del club o en las admisiones de ambas instalaciones.

Irene Dúo es Diplomada Universitaria en Nutrición Humana y Dietética, Diplomada Universitaria en Enfermería así como Experta universitaria en Nutrición y Deporte

Ofrece asesoramiento nutricional individualizado, para mantenimiento o mejora de hábitos saludables de alimentación para una buena calidad de vida.

Los precios de las sesiones con la nutricionista son: