Wellness
PILATES SUELO / 60′
Sistema de entrenamiento físico y mental que mejora la tonificación muscular, la flexibilidad y previene dolores de espaldas causados por malos hábitos posturales. Fundamental para controlar el cuerpo y hacer un buen uso de la mente.
HORARIOS
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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HORA | 20.00h | 18.00h | 09.00h | 18.00h | 10.00h |
20.00h (Avanzado) |
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Pilates suelo
PILATES + SGA: CORRECCIÓN POSTURAL / 90′
Pilates combinado con Stretching global activo (estiramientos del cuerpo). El SGA permite lograr una buena salud autopostural cuya finalidad es la de lograr una musculatura tonificada general. La actividad hace incidencia en la musculatura tónica, es decir, los músculos que nos mantienen erguidos y tienden al acortamiento.
HORARIOS
LUNES | MIÉRCOLES | MIÉRCOLES | ||
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HORA | 18.30h | 10.00h | 18.30h |
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Pilates + SGA
YOGA / 60′ – 90′
Completa ciencia integral de la salud con métodos de gran eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa. Incluye, entre otros métodos, la respiración consciente y la meditación; técnicas de relajación y las posiciones corporales conocidas como asanas que permiten beneficiosos estiramientos sostenidos, fuerza, resistencia y equilibrio a nivel físico. Con ello se logra activar y potenciar todo el organismo equilibrando el sistema nervioso autónomo.
Su práctica favorece la concentración, la calma y el silencio de la mente, logrando un mayor control y autoconocimiento.
HORARIOS
HORARIO | |||||
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MARTES | 7.45h – 90′ | 10.00h – 90′ | 16.00h – 90′ | 19.30h – 90′ | |
JUEVES | 7.45h – 90′ | 10.00h – 90′ | 16.00h – 90′ | 19.30h – 90′ |
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Yoga
TARIFAS Y CONDICIONES APLICABLES A TODAS LAS ACTIVIDADES
1 CLASE POR SEMANA 60′ | 2 CLASES POR SEMANA 60′ | ||
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SOCIO | 31,00€ | SOCIO | 45,00€ |
KIROL TXARTELA | 37,00€ | KIROL TXARTELA | 54,00€ |
NO SOCIO | 43,00€ | NO SOCIO | 62,00€ |
1 CLASE POR SEMANA 90′ | 2 CLASES POR SEMANA 90′ | ||
SOCIO | 39,00€ | SOCIO | 56,00€ |
KIROL TXARTELA | 47,00€ | KIROL TXARTELA | 67,00€ |
NO SOCIO | 54,00€ | NO SOCIO | 77,00€ |
Clase de prueba gratuita.
Precios mensuales / PAGO TRIMESTRAL. Al comienzo del curso se abonará una fianza de 60,00€ que será descontado del pago de la última cuota. En caso de baja anticipada NO se devolverá la fianza.
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