Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar. Entrenamiento interválico de alta densidad. Es rápido, intenso y permite quemar calorías como ningún [...]
Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar. Sesiones dirigidas al trabajo de los estiramientos y la flexibilidad. Lograr estirar sin dolor, con [...]
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