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Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar. Entrenamiento interválico de alta densidad. Es rápido, intenso y permite quemar calorías como ningún [...]

Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar. Sesiones dirigidas al trabajo de los estiramientos y la flexibilidad. Lograr estirar sin dolor, con [...]

Flexibilidad, equilibrio, fuerza, relajación… Combinamos diferentes disciplinas como el Yoga, el Tai-Chi y el Pilates.

sasasasa

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Trabajo cardio vascular en bicicleta estática al ritmo de la música. Las clases se imparten con un monitor virtual.

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