Tonificación

Trabajo cardio vascular en bicicleta estática al ritmo de la música. Las clases se imparten con un monitor virtual.

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Fortalecimiento, tonificación y definición muscular. Todo ello coordinado con una metodología rítmica.

Trabajo abdominal sin presión en la cavidad abdominal para la mejora de la incontinencia urinaria, postparto, espalda, circulación rendimiento deportivo, postura…

Fortalecimiento, tonificación y definición muscular. Todo ello coordinado con una metodología rítmica.

Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar.

Clases colectivas de entrenamiento en suspensión. Las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto de l cuerpo [...]

Clase de fortalecimiento muscular. Sus practicantes mejoran la postura. El control del cuerpo y la fuerza dan tono a su cuerpo..

Entrenamiento de fuerza para mejorar tus marcas en la carrera.

Trabajo de core: abdomen, lumbar, cadera y glúteos. Mejora de la musculatura abdomino-lumbar. Entrenamiento interválico de alta densidad. Es rápido, intenso y permite quemar calorías como ningún [...]