Jarduera gidatuak
Behin behinean (beste abisu bat eman arte), jardueretara joateko hitzordua eskatu beharko da aldez aurretik. Erreserba hori Apple Storen ,Play Storen edo gainerako plataformetan eskuragarri dagoen MYWELLNESS APPan eskatuko da, klasea baino egun bat lehenago, 10:00etatik aurrera.
Erreserbak saioak hasi baino 5 minutu lehenago itxiko dira eta bi ordu lehenago bertan behera utzi daitezke. Ezeztatzen ez bada eta saiora joaten ez bada, ezin izango da saiorik erreserbatu 24 orduz. Erreserba muga: bi saio egunean.
Ordutegiak
S.Cycling
07:30 / 08:30Yoga 60′S. Peine del viento
08:00 / 09:00TonoS.Polivalente 1
08:30 / 09:30IntervalS.Polivalente 1
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
08:30 / 09:30Movilidad funcionalS. Peine del viento
09:00 / 09:45AquafitnessPiscina
09:00 / 10:00Body BalanceS.Polivalente 3
09:30 / 11:00Yoga terapeutico 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
10:00 / 10:45TonoS.Polivalente 3
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30BodyPumpS.Polivalente 3
13:30 / 14:45Pilates 75′S. Peine del viento
13:30 / 16:30PilatesS. Peine del viento
14:00 / 15:00Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:15Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:00CORES.Polivalente 3
16:00 / 17:00TonoS.Polivalente 3
16:15 / 17:15Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00BodyPumpS.Polivalente 3
18:00 / 19:00Gap + StretchS.Polivalente 3
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:15 / 19:00Combat 45′S.Polivalente 1
18:30 / 20:00Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
19:00 / 19:45TRX 45′The Box
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:00 / 20:00BodyPumpS.Polivalente 3
20:00 / 21:00Zumba 55′S.Polivalente 3
20:00 / 21:00Pilates 60′S. Peine del viento
S.Cycling
07:30 / 08:30Yoga 60′S. Peine del viento
08:00 / 09:00TonoS.Polivalente 1
08:30 / 09:30IntervalS.Polivalente 1
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
08:30 / 09:30Movilidad funcionalS. Peine del viento
09:00 / 09:45AquafitnessPiscina
09:00 / 10:00Body BalanceS.Polivalente 3
09:30 / 11:00Yoga terapeutico 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
10:00 / 10:45TonoS.Polivalente 3
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30BodyPumpS.Polivalente 3
13:30 / 14:45Pilates 75′S. Peine del viento
13:30 / 16:30PilatesS. Peine del viento
14:00 / 15:00Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:15Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:00CORES.Polivalente 3
16:00 / 17:00TonoS.Polivalente 3
16:15 / 17:15Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00BodyPumpS.Polivalente 3
18:00 / 19:00Gap + StretchS.Polivalente 3
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:15 / 19:00Combat 45′S.Polivalente 1
18:30 / 20:00Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
19:00 / 19:45TRX 45′The Box
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:00 / 20:00BodyPumpS.Polivalente 3
20:00 / 21:00Zumba 55′S.Polivalente 3
20:00 / 21:00Pilates 60′S. Peine del viento
S.Cycling
08:00 / 08:45CORES.Polivalente 3
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
09:00 / 10:00BodyPumpS.Polivalente 3
09:30 / 10:30Virtual CyclingS.Cycling
10:00 / 10:45CORES.Polivalente 1
10:00 / 11:30Yoga 90′S. Peine del viento
10:00 / 10:45AquafitnessPiscina
10:00 / 11:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
10:30 / 11:30Virtual CyclingS.Cycling
11:00 / 12:00Slow Fit 55′S.Polivalente 3
11:30 / 12:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Full bodyS.Polivalente 3
13:30 / 14:30Group Cycle 55′S.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00BodyPumpS.Polivalente 3
16:00 / 17:30Yoga 90′S. Peine del viento
16:30 / 17:30Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00TonoS.Polivalente 3
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:00 / 19:00BodyPumpS.Polivalente 3
18:15 / 19:15Pilates 60′S. Peine del viento
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:00 / 19:45CORES.Polivalente 3
19:00 / 19:45Fuerza RunningThe Box
19:30 / 21:00Yoga 90′S. Peine del viento
20:00 / 21:00Body BalanceS.Polivalente 3
S.Cycling
08:00 / 08:45CORES.Polivalente 3
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
09:00 / 10:00BodyPumpS.Polivalente 3
09:30 / 10:30Virtual CyclingS.Cycling
10:00 / 10:45CORES.Polivalente 1
10:00 / 11:30Yoga 90′S. Peine del viento
10:00 / 10:45AquafitnessPiscina
10:00 / 11:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
10:30 / 11:30Virtual CyclingS.Cycling
11:00 / 12:00Slow Fit 55′S.Polivalente 3
11:30 / 12:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Full bodyS.Polivalente 3
13:30 / 14:30Group Cycle 55′S.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00BodyPumpS.Polivalente 3
16:00 / 17:30Yoga 90′S. Peine del viento
16:30 / 17:30Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00TonoS.Polivalente 3
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:00 / 19:00BodyPumpS.Polivalente 3
18:15 / 19:15Pilates 60′S. Peine del viento
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:00 / 19:45CORES.Polivalente 3
19:00 / 19:45Fuerza RunningThe Box
19:30 / 21:00Yoga 90′S. Peine del viento
20:00 / 21:00Body BalanceS.Polivalente 3
S.Cycling
07:30 / 08:30Pilates 60′S. Peine del viento
08:00 / 09:00BodyPumpS.Polivalente 1
09:00 / 10:00Pilates 60′S. Peine del viento
09:00 / 09:45CORES.Polivalente 3
09:00 / 10:00Group Cycle 55′S.Cycling
09:00 / 09:45AquafitnessPiscina
10:00 / 11:00Gap + stretchS.Polivalente 1
10:00 / 11:30Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00BodyPumpS.Polivalente 3
10:30 / 11:30Virtual CyclingS.Cycling
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
11:30 / 12:30Virtual CyclingS.Cycling
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:45Yoga terapeutico 75′S. Peine del viento
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30IntervalS.Polivalente 3
15:00 / 16:00BodyPumpS.Polivalente 3
16:00 / 17:00Body BalanceS.Polivalente 3
17:00 / 18:00IntervalS.Polivalente 3
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:00 / 19:00Body BalanceS.Polivalente 3
18:30 / 20:00Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
19:00 / 20:00Zumba 55′S.Polivalente 3
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:15 / 20:00Gap 45′S.Polivalente 1
19:15 / 20:00TRX 45′The Box
20:00 / 21:00Virtual CyclingS.Cycling
20:00 / 21:00PilatesS. Peine del viento
20:15 / 21:00Combat 45′S.Polivalente 3
S.Cycling
07:30 / 08:30Pilates 60′S. Peine del viento
08:00 / 09:00BodyPumpS.Polivalente 1
09:00 / 10:00Pilates 60′S. Peine del viento
09:00 / 09:45CORES.Polivalente 3
09:00 / 10:00Group Cycle 55′S.Cycling
09:00 / 09:45AquafitnessPiscina
10:00 / 11:00Gap + stretchS.Polivalente 1
10:00 / 11:30Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00BodyPumpS.Polivalente 3
10:30 / 11:30Virtual CyclingS.Cycling
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
11:30 / 12:30Virtual CyclingS.Cycling
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:45Yoga terapeutico 75′S. Peine del viento
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30IntervalS.Polivalente 3
15:00 / 16:00BodyPumpS.Polivalente 3
16:00 / 17:00Body BalanceS.Polivalente 3
17:00 / 18:00IntervalS.Polivalente 3
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 18:45Group Cycle 55′S.Cycling
18:00 / 19:00Body BalanceS.Polivalente 3
18:30 / 20:00Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
19:00 / 20:00Zumba 55′S.Polivalente 3
19:00 / 19:45Group Cycle 55′S.Cycling
19:15 / 20:00Gap 45′S.Polivalente 1
19:15 / 20:00TRX 45′The Box
20:00 / 21:00Virtual CyclingS.Cycling
20:00 / 21:00PilatesS. Peine del viento
20:15 / 21:00Combat 45′S.Polivalente 3
S.Cycling
07:45 / 09:15Yoga 90′S. Peine del viento
08:00 / 09:00Full bodyS.Polivalente 3
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
09:00 / 10:00Gap + StrechS.Polivalente 3
09:00 / 10:00TonoS.Polivalente 1
10:00 / 10:45AquafitnessPiscina
10:00 / 10:45MovilidadS.Polivalente 1
10:00 / 11:30Yoga 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
11:00 / 12:00Slow Fit 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Virtual CyclingS.Cycling
12:15 / 13:15Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Group Cycle 55′S.Cycling
13:30 / 14:30TRX + STRETCH 55′The Box
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:30Yoga 90′S. Peine del viento
17:00 / 18:00Gap + stretchS.Polivalente 3
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Pilates 60′S. Peine del viento
18:15 / 19:15Group Cycle 55′S.Cycling
18:15 / 19:00CORES.Polivalente 1
19:00 / 20:00Body BalanceS.Polivalente 3
19:15 / 20:00Combat 45′S.Polivalente 1
19:15 / 20:15Group Cycle 55′S.Cycling
19:30 / 21:00Yoga 90′S. Peine del viento
20:00 / 21:00Zumba 55′S.Polivalente 3
20:15 / 21:15Virtual CyclingS.Cycling
S.Cycling
07:45 / 09:15Yoga 90′S. Peine del viento
08:00 / 09:00Full bodyS.Polivalente 3
08:30 / 09:30Virtual CyclingS.Cycling
09:00 / 10:00Gap + StrechS.Polivalente 3
09:00 / 10:00TonoS.Polivalente 1
10:00 / 10:45AquafitnessPiscina
10:00 / 10:45MovilidadS.Polivalente 1
10:00 / 11:30Yoga 90′S. Peine del viento
10:00 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
11:00 / 12:00Slow Fit 55′S.Polivalente 3
11:15 / 12:15Virtual CyclingS.Cycling
12:15 / 13:15Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Group Cycle 55′S.Cycling
13:30 / 14:30TRX + STRETCH 55′The Box
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:30Yoga 90′S. Peine del viento
17:00 / 18:00Gap + stretchS.Polivalente 3
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Pilates 60′S. Peine del viento
18:15 / 19:15Group Cycle 55′S.Cycling
18:15 / 19:00CORES.Polivalente 1
19:00 / 20:00Body BalanceS.Polivalente 3
19:15 / 20:00Combat 45′S.Polivalente 1
19:15 / 20:15Group Cycle 55′S.Cycling
19:30 / 21:00Yoga 90′S. Peine del viento
20:00 / 21:00Zumba 55′S.Polivalente 3
20:15 / 21:15Virtual CyclingS.Cycling
S.Cycling
07:30 / 08:30Movilidad funcionalS. Peine del viento
08:30 / 10:00Yoga terapeutico 90′S. Peine del viento
09:00 / 09:45CORES.Polivalente 1
09:00 / 10:00Zumba 55′S.Polivalente 3
09:30 / 10:30Virtual CyclingS.Cycling
10:00 / 11:00Body BalanceS.Polivalente 3
10:00 / 11:00Pilates 60′S. Peine del viento
10:00 / 11:00BodyPumpS.Polivalente 1
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:00 / 12:00Virtual CyclingS.Cycling
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:45Yoga terapeutico 75′S. Peine del viento
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:15TonoS.Polivalente 3
16:00 / 17:30Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
16:15 / 17:00CORES.Polivalente 3
16:30 / 16:45AquafitnessPiscina
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
17:15 / 18:15Full bodyS.Polivalente 3
17:30 / 18:30Body BalanceS. Peine del viento
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
18:15 / 19:15BodyPumpS.Polivalente 3
19:30 / 20:30Group Cycle 55′S.Cycling
S.Cycling
07:30 / 08:30Movilidad funcionalS. Peine del viento
08:30 / 10:00Yoga terapeutico 90′S. Peine del viento
09:00 / 09:45CORES.Polivalente 1
09:00 / 10:00Zumba 55′S.Polivalente 3
09:30 / 10:30Virtual CyclingS.Cycling
10:00 / 11:00Body BalanceS.Polivalente 3
10:00 / 11:00Pilates 60′S. Peine del viento
10:00 / 11:00BodyPumpS.Polivalente 1
11:00 / 12:00G Mantenimiento 55′S.Polivalente 3
11:00 / 12:00Virtual CyclingS.Cycling
11:15 / 12:15Movilidad funcionalS. Peine del viento
12:30 / 13:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:45Yoga terapeutico 75′S. Peine del viento
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
15:15 / 16:15TonoS.Polivalente 3
16:00 / 17:30Pilates + SGA 90′S. Peine del viento
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
16:15 / 17:00CORES.Polivalente 3
16:30 / 16:45AquafitnessPiscina
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
17:15 / 18:15Full bodyS.Polivalente 3
17:30 / 18:30Body BalanceS. Peine del viento
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
18:15 / 19:15BodyPumpS.Polivalente 3
19:30 / 20:30Group Cycle 55′S.Cycling
S. Peine del viento
09:15 / 10:15Virtual CyclingS.Cycling
09:15 / 10:15Rotación clase especial 55′S.Polivalente 3
10:15 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
10:30 / 12:00Rotación clase especial wellness 85′S. Peine del viento
11:45 / 12:45Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
S. Peine del viento
09:15 / 10:15Virtual CyclingS.Cycling
09:15 / 10:15Rotación clase especial 55′S.Polivalente 3
10:15 / 11:00Group Cycle 55′S.Cycling
10:30 / 12:00Rotación clase especial wellness 85′S. Peine del viento
11:45 / 12:45Virtual CyclingS.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
S.Cycling
10:00 / 11:00Rotación clase especial 55′S.Polivalente 3
10:15 / 11:15Virtual CyclingS.Cycling
11:15 / 12:15Group Cycle 55′S.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
S.Cycling
10:00 / 11:00Rotación clase especial 55′S.Polivalente 3
10:15 / 11:15Virtual CyclingS.Cycling
11:15 / 12:15Group Cycle 55′S.Cycling
13:30 / 14:30Virtual CyclingS.Cycling
15:00 / 16:00Virtual CyclingS.Cycling
16:00 / 17:00Virtual CyclingS.Cycling
17:00 / 18:00Virtual CyclingS.Cycling
18:00 / 19:00Virtual CyclingS.Cycling
The Box
Aretoaren erabilera librea eta gidatutako jarduerak konbinatuko dira eta Elkarteko fitness kuota duten bazkideek bakarrik gozatu ahal izango dute. Erabilera ordutegiari adi!
Noiz erabil dezaket?
Arreta jarri erabilera ordutegian, gidatutako jarduerekin uztartzen baita.
Zein da edukiera?
12 pertsona
Zer erabil dezaket?
Bi arraun makinak, korrika egiteko zinta bat, bi Tecnogym bizikleta, 2 Keiser bizikleta, lera eta material osagarriak ( hamar trx, gomak, barra olinpikoak, mankuernak)
Bazkideak sartzeko ordutegia
| ASTELEHENA | ASTEARTEA | ASTEAZKENA | OSTEGUNA | OSTIRALA | LARUNBATA | IGANDEA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 – 17:30 | 11:00 – 14:30 | 8:00 – 17:30 | 8:00 – 09:30 | 08:00 – 17:00 | 9:00 – 13:30 | 9:00 – 13:30 |
| 11:00 – 13:00 | ||||||
| 16:00 – 17:30 | 15:00 – 17:30 | 18:30 – 20:30 |
* Elkarteak igandetan The Box aretoa okupatzeko eskubidea izango du 10:00etatik 11:00etara, gidatutako jarduerak emateko.
* Jaiegunetan aretoak itxita egongo dira.
The box aretoaren araudia.
1. Nahitaezkoa da kirol arropa eta kirol oinetakoak erabiltzea (ez txankletak, ez kaleko oinetakoak, ez oinutsik), zorua markatzen ez dutenak eta kalean erabili ez direnak.
2. Higiene arrazoiak direla eta, nahitaezkoa da eskuohiala erabiltzea.
3. Materiala txukun utzi beharko da, eta jarraian erabiltzeko prest. Erabilera beste bezero batzuekin partekatzen da, eta beraz, haien erabilera txandakatu behar da. Atsedenaldietan materialak gainerako erabiltzaileen eskura egon behar du.
4. Materialean eta lurrean geratu ahal izan den izerdia garbitu behar da, garbitasunarengatik eta irristadak sahiesteko.
5. The Box intentsitate handiko entrenamendu gela da. Bazkidearen entrenamendurako fitness aretoa egokiagoa bada, areto horretara bidaliko dira.
6. 18 urtetik beherakoek debekatuta dute aretora sartzea. Begiraleekin gidatutako entrenamendu taldeak izan ezik.
7. Fitness kuota duten bazkideek eta entrenamendu pertsonaleko bezeroak bakarrik erabil dezakete. (aldi baterako bonuak sartu gabe).
8. Monitore bat bezero batekin dagoenean, entrenamendu personal batean, lehentasuna izango du materiala eta gunea erabiltzeko.
9. Debekatuta dago magnesioaren erabilera. Behar izanez gero, bakoitzak bere eskularruak eraman behar ditu.
10. Aretoaren atean eskuragarri egongo da erabilera libreko sarrera ordutegia. Ordutegi hori gidatutako saioen arabera ezarri da, eta DTEEak beharrezkoak iruditzen zaizkion aldaketak egiteko eskubidea gordetzen du.
Nola iritsi
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