Donostiako tenis elkarte errealak eskuzko terapia eta manipulazio ortopedikoa eskaintzen ditu. Zerbitzuak postura berreziketa eta errehabilitazioa uretan barne hartzen ditu. Konrad San Millán fisioterapeuta eta erizainak, OMT espezialitatearekin, tratamenduak eskaintzen ditu. Ordutegia: astelehenetik ostiralera, 7:00etatik 20:00etara. Donostiako tenis elkarte errealean, zure osasuna eta ongizatea hobetzeko konpromisoa hartzen dugu, espezializazio eta arreta pertsonalizatuaren bidez. Zatoz gure zentrora eta ezagutu gure zerbitzuak.
Donostiako Tenis Elkarte Errealak nutrizionista zerbitzua eskaintzen du Irene Duo-rekin. Kontsulta Igerilekuko instalazioan dago eta ostegunetan 17:00etatik 21:00etara eskaintzen du arreta. Aldez aurretik hitzordua har dezakezu elkarteko telefonoen bidez edo bi instalazioetako harreretan. Irene Duo, Giza Nutrizioan eta Dietetikan Diplomatua, Erizaintzako Diplomatua eta Nutrizio eta Kiroleko aditua da, nutrizio-aholkularitza indibidualizatua eskaintzen du. Bere zerbitzuen artean daude antropometria, banakako elikadura-planak eta dietoterapia, baita kirol-errendimenduan ere arreta berezia jarriz. Mantendu edo hobetu zure elikadura-ohitura osasungarriak bizi-kalitate hobea lortzeko.
Pankapilates oso gomendagarria da oin eta oin-zangoetako arazoak dituztenentzat (oin lauak, behatz mailuak, juaneteak), aldakako arazoak dituztenentzat (abduktoreen tentsioak, pubalgiak), eta bizkarreko arazoak dituztenentzat (zerbikoa-dortsala, parabertebralak eta sakroa-laburtzea, herniak). Arazo zerbikalak, arnasketa arazoak, haurdun dauden emakumeen bizkarreko mina eta hanketako astuntasuna, eta zirkulazio arazoak dituzten pertsonentzat ere egokia da. 55 minutuko saioak eskaintzen dira, aste batzuetan %100 luzaketetan eta beste batzuetan 40 minutu luzaketetan eta 15 minutu MAT pilatesen. Pankapilates gorputzaren luzaketa globala egiten duen metodo eraginkorra da.
Eraman zure ongizatea maila berri batera! Metodoaren sortzaileak, Joseph H. Pilatese, diseinatutako PILATES MAKINA jarduera berria da, gorputz osoa indartzeko bereziki diseinatutako aparatuak erabiliz.
Zergatik aukeratu PILATES MAKINA?
Running, txirrindularitza, tenis, igeriketa, dantza, golfa eta eski bezalako diziplina ezberdinetarako osagarri bikaina izateaz gain, praktika honek hainbat abantaila eskaintzen ditu, besteak beste: Gorputzaren egonkortasuna eta malgutasuna hobetzea, kontzentrazioa eta gaitasun mentalak handitzea…
Ur Irekietako Igeriketa Elkartea sortu dugu, Kontxako Badiako ur lasaietan taldean entrenatzeko aukera zirraragarriaz gozatzeko. Zeharkaldi paregabe batean parte hartu nahi duzu? Zure marka hobetu edo zeharkaldietan hasi nahi duzu? Edo oposaketetarako prestatzen ari zara? Elkarte hau zuretzat da! Gure Igeriketa Eskolak programa berezi bat eskaintzen du, entrenamendu pertsonalizatuekin eta entrenatzaileen gainbegiratzearekin. Astean behin gutxienez entrenatuko duen talde kohesionatu bat osatzea da helburua, Elkarte gisa eta banaka hainbat zeharkaldi eta txapelketetan lehiatzeko. Segurtasuna eta teknika espezifikoa lantzen ditugu.
Krav Maga Donostiako Tenis Elkarte Errealera itzuli da, denentzat zabalik: neska, mutil, gazte edo heldu, sasoi onean edo ekintzara pasatzeko prest. Krav Magak egoera arriskutsuetan defendatzen irakasten dizu. Orain, teknika horiek ikasi eta hobetu ditzakezu Rama Pusbatzkies Vázquez irakaslearekin. Rama, esperientzia handiko irakasle burua, maisuengandik zuzenean ikasi du eta gizarteko esparru guztietako ehunka pertsona trebatu ditu. Krav Magako profesional batekin modu eraginkorrean defendatzen ikasteko aukera eskaintzen dugu.
Donostiako Tenis Elkarte Errealak emakumeentzat bereziki diseinatutako defentsa pertsonaleko eskolak berrabiarazi ditu. Klaseak Rama Pusbatzkiesek emango ditu, esperientzia zabala eta ibilbide luzea duen aditua. Kick boxing eta Krav Maga teknikak uztartuz, Ramak ospe handiko irakasleengandik ikasi du eta bere trebetasunak hobetu ditu. Urteetan zehar, gizarteko hainbat esparrutako ehunka pertsona prestatu ditu, egoera txarrei konfiantzaz aurre egiteko. Orain, Donostiako Tenis Elkarte Errealak aukera ematen dizu defentsa pertsonalaren profesional batengandik ikasteko. Rama Pusbatzkies prest dago bere esperientzia zurekin partekatzeko.
Gizaki Fisioterapia eta Erizaintzak Haurdunaldi eta Mugimendu jarduera prestatu du haurdun dauden emakumeentzat (12. astetik aurrera). Jarduera honek mugimenduaren bidez gorputz osoa lantzea du helburu, haurdunaldi osasungarria sustatuz eta erditzerako prestatzeko. Lurzoru pelbikoan espezializatutako fisioterapeuta baten gidaritzapean egingo dira saioak, Donostiako Tenis Elkarte Errealeko igerileku estali eta klimatizatuan. Saioak astearteetan 10:00etan eta ostegunetan 16:00etan izango dira, bakoitza 45 minutukoa. Astean saio 1 edo 2 egin ditzakezu. Online saio bat ere eskaintzen dugu ariketa errutina mantentzeko.
Donostiako Tenis Elkarte Errealak entrenamendu pertsonalaren iraultza egiten du, esperientzia esklusibo eta pertsonalizatua eskainiz. Gure zerbitzua ezagutzan eta taldearen esperientzia zabaletan oinarritzen da, beharretara progresiboki eta egoki egokitutako planak eskainiz.
Bezero bakoitzari balioa ematen diogu funtzio-proben bidez, artikulazio eta muskuluen mugak identifikatzeko eta horien funtzionalitatea hobetzeko. Gure zerbitzua adin eta baldintza fisiko guztietarako diseinatuta dago, eta helburu espezifikoak lortzen laguntzen dugu: kirol errendimendua, lesioen errekuperazioa, pisua galtzea, masa muskularra irabaztea, eta gimnasioan lehen esperientziak izatea, besteak beste.
Irudi galeria
Nola iritsi
Entzuten dizugu.
Jar zaitez gurekin harremanetan.Email bat bidali edo telefonoz dei iezaiguzu.
rctss@rctss.com943 31 31 74943 21 59 81