Wellnessa

PILATES ZORUAN/ 60 MINUTU

Entrenamendu sistema fisiko eta mentala, muskuluen tonifikazioa eta malgutasuna hobetzen dituena eta ohitura txarren ondorioz sortutako bizkarreko arazoak aurreikusteko balio duen jarduera da. Funtsazkoa da gorputza kontrolatzeko eta buruaren erabilera egokia bermatzeko.

Ordutegiak

ASTELEHENA ASTEARTEA ASTEAZKENA OSTEGUNA OSTIRALA
Ordua 20.00 18.00 09.00 18.00 10.00
20.00
(Aurreratua)

Izena eman

Zoruko pilates

PILATES+SGA: JARRERAREN ZUZENKETA /90 MINUTU

Pilates, Stretching global aktiboarekin (gorpotzaren luzaketak) konbinatua. SGA osasun autupostural egokia lortzea ahalbidetzen du, muskulatura tonifikatua lortzeko helburuarekin. Jarduerak eragina du muskulatura tonikoan, hau da, tente mantentzen gaituzten muskuluetan.

Ordutegiak

ASTELEHENA ASTELEHENA ASTEAZKENA ASTEAZKENA
Ordua 10.00 18.30 10.00 18.30

Izena eman

Pilates + SGA

YOGA /60-90MINUTU.

Osasunaren zientzia integrala osatzen du, eraginkortzasun prebentiboa, terapeutikoa eta berreskuratzaile handiko metoduekin. Barne hartzen ditu, besteak beste, arnasketa kontzientea eta meditazioa; erlaxio teknikak eta gorputz posizioak, “asanak” bezela ezagutzen direnak eta tenkatze iraunkor onuragarriak, indarra, erresistentzia eta oreka ahalbidetzen dituztenak. Horrela, organismo osoa aktibatzea eta indartzea lortzen da, nerbio sistema autonomoa orekatuz.

Bere praktikak kontzentrazioa, lasaitasuna eta isiltasuna errazten ditu, guregan kontrol eta ezagutza handiagoa lortuz.

Ordutegiak

Ordutegia
ASTEARTEA 7.45 – 90′ 10.00 – 90′ 14.00 – 60′ 16.00 – 90′ 19.30 – 90′
OSTEGUNA 7.45 – 90′ 10.00 – 90′ 14.00 – 60′ 16.00 – 90′ 19.30 – 90′

Izena eman

Yoga

MEDITAZIOA / 90 MINUTU

Meditazioak erlaxamendu sakona eta buruaren lasaitasuna bermatzen ditu. Meditazioan arreta jartzen duzu eta pentsamendu nahasien fluxua ezabatzen duzu. Prozesu horrek ongizate fisikoa eta emozionala areagotu ditzake.

ORDUTEGIAK

ORDUTEGIA
ASTEARTEA 13.00 – 60′
OSTEGUNA 13.00 – 60′

JARDUERA GUZTIEI APLIKA DAKIZKIEKEEN TARIFAK ETA BALDINTZAK

ASTEAN KLASE BAT 60′ ASTEAN BI KLASE 60′
BAZKIDE 31,00€ BAZKIDE 45,00€
KIROL TXARTELA 37,00€ KIROL TXARTELA 54,00€
EZ BAZKIDE 43,00€ EZ BAZKIDE 62,00€
ASTEAN KLASE BAT 90′ ASTEAN BI KLASE 90′
BAZKIDE 39,00€ BAZKIDE 56,00€
KIROL TXARTELA 47,00€ KIROL TXARTELA 67,00€
EZ BAZKIDE 54,00€ EZ BAZKIDE 77,00€

Doako Saioa.

Hileko prezioak/ Hiruhileko ordainketa. Ikastaroaren hasieran 60.00€ko fidantza ordainduko da, azken kuotatik deskontatuko dena. Baja aurreratua izanez gero, EZ da fidantza itzuliko.
Edukiera mugatua COVID-19arengatik.

  • 1/5
  • 2/5
  • 3/5
  • 4/5
  • 5/5

Irudi galeria

Nola iritsi

LAGUNDUKO DIZUGU ?

Entzuten dizugu.

Jar zaitez gurekin harremanetan.Email bat bidali edo telefonoz dei iezaiguzu.

rctss@rctss.com943 21 59 81943 21 51 61

    DONOSTIAKO TENIS ELKARTE ERREALAREN DATUEN BABESAREN INFORMAZIOA.Helburuak: zure eskaerei erantzutea eta gure produktu eta zerbitzuei buruzko informazio komertziala bidaltzea, baita posta elektronikoz ere.Legitimazioa: interesdunaren baimena. Hartzaileak: ez dago aurreikusita datuak lagatzea.Eskubideak: zure baimena edozein unetan ken dezakezu, baita zure datuak eta gainerako eskubideak ikusi, zuzendu eta ezabatu ere rctssctss.com-en.Informazio gehigarria: pribatutasun politika estakan informazio gehiago duzu.
    Pribatutasun politika irakurri eta onartzen dut.