Pancapillatesa

El Pancapilates es un efectivo método de estiramientos de cadenas musculares sobre una máquina: el panca. Con ella se produce un estiramiento global del cuerpo. El Pancapilates es más que recomendable para personas con problemas de pies y pisadas (pies planos, dedos martillo, juanetes…), problemas de cadera (tensiones de abductores, pubalgias…), problemas de espalda (acortamientos de la zona cérvico -dorsal, paravertebrales y zona sacra, mejora de hernias… Para problemas cervicales (latigazos), de respiración (movilidad del diafragma, reducir la ansiedad, aumentar la relajación en pacientes estresados, etc). Es recomendable para cualquier edad, incluso niños y niñas que deben hacer correcciones posturales o personas adultas que deseen mantener la movilidad y la fexibilidad. Embarazadas con dolores de espalda o pesadez en piernas, personas con problemas circulatorios, etc. Independientemente de la actividad física que desarrollen e incluso para profesionales deportivos.

¿CUANTO DURA?

Clases de 55 minutos. Unas semanas se emplea el 100% del tiempo en estiramientos sobre la hamaca postural y en otras se emplean 40 minutos para dicha técnica y 15’ de pilates MAT, utilizando power cicle, bandas elásticas o rulos.

Cris Matías

Consulta en la instalación de La Piscina

TARIFAK- HILEKO
TARIFA
SOCIO 60,00€
NO SOCIO 72,00 €

PRECIOS MENSUALES

BERARIAZKO ENTRENAMENDUAK
HILEKO KUOTA
ETENGABEKO GAINBEGIRATZEA
60´-ko SAIOAK
APIRILAREN 20TIK AURRERA

Cris Matías

Zu bezalako jendea

"*" indicates required fields

Aukeratu 1, 2 edo 3 egun
ALDIA*

Datuak

Izen osoa*
DD slash MM slash YYYY
BALDINTZA*

ORDAINTZEKO MODUA

ORDAINTZEKO MODUA*
ORDAINKETA BAKARRA
Banku-zenbakia beharko dugu. Titularraren izen osoa + NAN + 20 banku-digitu.

OHARRAK

DATUEN BAIMENA

DATUEN BAIMENA, IRUDI-ESKUBIDEAK, BANKU-KOBRANTZA ETA KIROLA EGITEKO GAITASUNAREN ADIERAZPENA 1. Datu pertsonalen baimena Adierazi du informazioa jaso duela eta, bere ustez, aipatutako kirol-ekitaldian izena emateko eta parte hartzeko, beharrezkoa da bere datu pertsonalak bildu, biltegiratu eta prozesatzea. Baimena ematen die espresuki Donostiako Tenis Klubari (aurrerantzean RCTSS) eta haren ordezkariei datu pertsonal hauek bildu, gorde, erabili eta prozesatzeko: - Izen osoa. - Jaioteguna. - Helbide elektronikoa. - Telefono-zenbakia. - Kirol-ekitaldian zure segurtasunerako garrantzitsua den informazio medikoa (hala badagokio). Ulertzen du zure datuak indarrean dauden datuak babesteko legeen arabera tratatuko direla, eta eskubidea duzula nire datuak eskuratzeko, zuzentzeko edo ezabatzeko, dagokionaren arabera, RCTSSren pribatutasun-politikan ezarritako prozedurari jarraituz. 2. Irudi-eskubideak Ekitaldian parte hartzen ari naizen bitartean, RCTSSri eta haren ordezkariei eskubidea eta baimena ematen diet haren irudia eta ahotsa harrapatu, erabili eta banatzeko, argazkien, bideoen, audio-grabazioen edo bestelako bitartekoen bidez, ekitaldia sustatzeko eta dokumentatzeko helburuarekin, konpentsazio ekonomikorako itxaropenik gabe. Irudi edo grabazio horiekin lotutako egile-eskubideengatik edo jabetza intelektualeko eskubideengatik egindako edozein erreklamaziori uko egitea. Kontuan izan behar duzu RCTSSk antolatutako txapelketa, kirol-proba edo ekitaldietako sailkapenak komunikabideetan argitaratzen direla eta sare sozialetan partekatu daitezkeela argazkiak harrapatuz, aurka egiteko eskubideari kalterik egin gabe. 3. Banku-kobrantza Baimena ematen diot RCTSSri aipatutako ekitaldian izena emateari eta/edo parte hartzeari dagokion banku-kobrantza egiteko. Horretarako, zure banku-kontuaren datuak ematen ditu. Bere ustez, bere banku-kontuko informazioan egindako edozein aldaketa idatziz jakinarazi beharko zaio RCTSSri, behar besteko aurrerapenarekin. + Kobrantzari buruzko informazioa: Izen-ematea amaitzeko tasak ordaintzen ez badira, izena eman gabe geratuko da, eta dagoeneko egindako edozein ordainketa ezin izango da itzuli, halakorik egon bada. Donostiako Tenis Klubak txapelketaren ordutegia aldatzeko, aldatzeko edo bertan behera uzteko eskubidea izango du, baldintzek hala eskatzen badute, eta beti salbuespenezko egoeretan. Txapelketa hasi ondoren eskatzen diren talde- edo ordutegi-aldaketak antolakuntzan oinarrituta egingo dira beti, aldez aurretik eskatuta. Hala ere, gerta daiteke ezin exekutatzea. Kasu horretan, ezin izango litzateke inolako errenboltsorik egin. 4. Kirola egiteko gaitasunaren adierazpena Adierazten du osasun ona duela eta ez duela aipatutako kirol-ekitaldian modu seguruan parte hartzea eragozten didan inolako baldintza mediko edo fisikorik. Ekitaldian parte hartzea borondatezkoa dela ulertzen du, eta ekitaldian zehar izan dezakeen edozein lesio, istripu edo kalteren erantzukizun osoa bere gain hartzen du. Onarpena Dokumentu hau sinatzean, aurretik ezarritako baldintzak irakurri eta ulertu dituela adierazten du, eta borondatezko baimena ematen du bere datu pertsonalak biltzeko eta prozesatzeko, bere irudia eta ahotsa erabiltzeko, banku-kobrantzarako eta kirola egiteko gaitasun-adierazpenerako, hitzartutakoarekin bat etorriz.
Nola iritsi
LAGUNDUKO DIZUGU ?

Entzuten dizugu.

Jar zaitez gurekin harremanetan.Email bat bidali edo telefonoz dei iezaiguzu.

rctss@rctss.com943 31 31 74943 21 59 81

    DONOSTIAKO TENIS ELKARTE ERREALAREN DATUEN BABESAREN INFORMAZIOA.Helburuak: zure eskaerei erantzutea eta gure produktu eta zerbitzuei buruzko informazio komertziala bidaltzea, baita posta elektronikoz ere.Legitimazioa: interesdunaren baimena. Hartzaileak: ez dago aurreikusita datuak lagatzea.Eskubideak: zure baimena edozein unetan ken dezakezu, baita zure datuak eta gainerako eskubideak ikusi, zuzendu eta ezabatu ere rctssctss.com-en.Informazio gehigarria: pribatutasun politika estakan informazio gehiago duzu.
    Pribatutasun politika irakurri eta onartzen dut.