LAGUNDUKO DIZUGU ?

Entzuten dizugu.

Jar zaitez gurekin harremanetan.Email bat bidali edo telefonoz dei iezaiguzu.

rctss@rctss.com943 31 31 74943 21 59 81{"id":22974,"date":"2024-03-13T11:40:39","date_gmt":"2024-03-13T10:40:39","guid":{"rendered":"https:\/\/rctss.com\/llega-el-mindfulness\/"},"modified":"2024-03-13T11:50:42","modified_gmt":"2024-03-13T10:50:42","slug":"llega-el-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rctss.com\/eu\/llega-el-mindfulness\/","title":{"rendered":"BADATOR MINDFULNESS"},"content":{"rendered":"
[vc_section full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” content_placement=”bottom” el_id=”seccion_header” el_class=”seccion_header_fichas” css=”.vc_custom_1710327026378{background-image: url(https:\/\/rctss.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-marta-wave-6453872-scaled.jpg?id=22966) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_row fullwidth=”true”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row attached=”true”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text align=”center” css=”.vc_custom_1708328772323{margin-bottom: 0px !important;}”]Gorputza eta burua konektatzeko modu berri bat aurkitu<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text align=”center” css=”.vc_custom_1710247131448{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

Donostiako Tenis Elkarte Errealak mindfulness ikastaro berri bat jarri du martxan. Ikastaroa apirilaren 16an hasiko da.<\/p>\n

I\u00f1aki Guridiren adituaren gidaritzapean, ikastaro honek autoaurkikuntza eta barne ongizate bidaia batean murgilduko zaitu. Arreta handiz diseinatutako praktiken bidez, mindfulness teknikak ikasiko dituzu, une bakoitzean arreta osoa lantzeko. Esperientzia eraldatzaile honetan parte hartzera gonbidatzen zaitugu.<\/p>\n

Ikastaro honek aukera paregabea eskaintzen du mindfulnessaren praktika esploratzeko eta sakontzeko itsasoaren aurreko areto esklusibo batean. Hobetu zure ongizatea eta bizi-kalitatea. Erreserbatu zure plaza orain eta hasi harmonia eta oreka handiagorantz bidaia bat!<\/p>\n

Zertan datza ikastaroa?<\/strong><\/p>\n

Etengabe aldatzen ari den mundu honetan, ziurgabetasunez betea eta, sarritan, jarduera frenetikoan murgildurik aurkitzen garen mundu honetan, tailer batzuk eskaintzen dizkizuegu, pixkanaka lasaitasun eta erabateko presentziarako espazioak sortzeko.<\/p>\n

Mindfulnesseko praktikak ikasiko ditugu, hala nola meditazioa, gorputz-eskanerra eta hatha yogan oinarritutako mugimendu kontzienteak. Arreta mesede egiten digun eta lasaitasuna eta ongizatea dakarzkigun horretara bideratu ahal izateko berezko gaitasuna esperimentatuko dugu. Kontzentrazioan eta oreka emozionalean irabaziko dugu, eta egoera estresagarrietan edo desafiatzaileetan nola jokatu jakingo dugu. Ez da beharrezkoa inolako esperientziarik meditazioan edo antzekoetan. Praktikak adin eta baldintza guztietarako dira egokiak.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”turquoise”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/5″][vc_icon type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-plus” color=”mulled_wine” background_style=”rounded-less-outline” background_color=”mulled_wine” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1709019218391{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

BIZI-KALITATEA HOBETZEA<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_icon type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-pencil-alt” color=”mulled_wine” background_style=”rounded-less-outline” background_color=”mulled_wine” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1708328865296{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

ETENALDI AKTIBOKO PROGRAMA<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_icon type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-eye” color=”mulled_wine” background_style=”rounded-less-outline” background_color=”mulled_wine” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1709019224241{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

ITSASOAREN AURREKO ARETOA<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_icon type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-clock” color=”mulled_wine” background_style=”rounded-less-outline” background_color=”mulled_wine” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1708328894189{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

ASTEARTEA 8:00ETAN<\/strong>
\n90\u00b4 ASTEKO SAIOAK<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_icon type=”openiconic” icon_openiconic=”vc-oi vc-oi-calendar” color=”mulled_wine” background_style=”rounded-less-outline” background_color=”mulled_wine” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1708328908495{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

APIRILAREN 16TIK<\/strong>
\nEKAINAREN 4RA<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator color=”turquoise”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1708328933291{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

Ezagutu I\u00f1aki Guridi<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=”.vc_custom_1708330051902{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

I\u00f1aki Guridi MBSRko irakaslea da Global Mindfulness Collaborative-n (GMC), MBSRko irakasle-prestatzaileen nazioarteko sare batean, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society – University of Massachusetts Medical School eta Mindfulness Center de la Brown University-ren ziurtagiriekin.
\nAutoezagutzaren eta autogarapenaren bidean murgildu aurretik, diseinatzaile grafiko eta argazkilari gisa lan egin zuen 20 urte baino gehiagoz.
\nBere esperientziak Mindfulness praktikak ekar ditzakeen onurak zuzenean esperimentatzera eraman du. Bere esperientziatik abiatuta, Mindfulness-en oinarritutako programa batean parte hartzeak eta arreta osoa egunerokoan jartzeak dakartzan onurak funtsezkoak dira ongizate fisiko eta psikologikorako.<\/p>\n

Bisitatu webgunea informazio gehiagorako<\/a><\/strong><\/h6>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”21920″ img_size=”FULL” alignment=”center”][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”21925″ img_size=”FULL” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row id=”fila_tabs” el_class=”fila_content”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1710247158935{margin-bottom: 0px !important;}”]\n
Tarifak<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_accordions action_style=”toggle-action”][vc_accordion_tab title=”tarifa – ikastaro osoa”][vc_column_text css=”.vc_custom_1708329894374{margin-bottom: 0px !important;}”]\n\n\n\n\n
<\/th>\nBAZKIDEA<\/th>\nEZ BAZKIDEA<\/th>\n<\/tr>\n
IKASTARO OSOA (8 SAIO) \/BAZKIDEA\/\/EZ BAZKIDEA<\/td>\n160.00\u20ac<\/td>\n175.00 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordions][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1708329631000{margin-bottom: 0px !important;}”]\n
Mindfulness ariketa espazioak<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”21542″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”21571″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1708329953230{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

Mindfulness izen-ematea<\/strong><\/h1>\n[\/vc_column_text][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]

Oops! We could not locate your form.<\/p>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_empty_space][vc_column_text css=”.vc_custom_1708329995564{margin-bottom: 0px !important;}”]\n

Nola iritsi<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_gmaps link=”#E-8_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”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row attached=”true” css=”.vc_custom_1707311944550{background-image: url(https:\/\/rctss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/rctss-descarga.jpg?id=328) !important;}”][vc_column][vc_separator][vc_empty_space][vc_row_inner el_id=”fila_formulario”][vc_column_inner width=”1\/4″][vc_column_text disable_pattern=”false” css=”.vc_custom_1707311794870{margin-bottom: 0px !important;}”][\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3\/4″]\n
\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n<\/fieldset>\n
    \n\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t

    <\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t

    \n\t\t
    \n\t\t\t

    <\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t

    <\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t

    \n\t\t
    \n\t\t\t