NATATION POUR ADULTES

Nager au Real Club de tennis de Saint-Sébastien est un plaisir. Profitez de deux piscines chauffées dans un espace ouvert ou fermé en fonction des conditions climatiques. Ouverte et parfumée par la mer. Fermée, sécurisée et chaleureuse.

Complètement rénové en 2020, l’espace intérieur crée des conditions idéales pour les cours, dans un environnement sûr où nous privilégions l’excellence et la qualité du service.

Notre équipe de professionnels développera et mettra en œuvre vos compétences. Il s’agit d’une équipe technique-sportive de premier plan qui vous aidera à atteindre efficacement vos objectifs.

APPRENDRE À NAGER – INITIATION ADULTES

Apprendre à nager est une compétence que beaucoup d’entre nous ont acquise dès leur plus jeune âge. Cependant, il y a des personnes qui n’ont jamais essayé ou qui en ont peur. Apprendre à nager de nos jours est très simple si nous suivons les étapes appropriées.

OFFRE DE LANCEMENT DES NOUVEAUX HORAIRES – COURS DE 30 MINUTES

Du lundi au vendredi à 8h45 et à 16h30.

Le samedi à 9h30 et à 13h15.

1 cours par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET
MEMBRE 70,00€ non applicable SOCIO 140,00€ non applicable
NON MEMBRE 100,00€ non applicable NO SOCIO 200,00€ non applicable

CLASSES DU MATIN – 30 minutes

Lundi, mercredi ou vendredi à 10 heures.

TARIFS

1 course par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET
MEMBRE 142,00€ 405,00€ MEMBRE 269,00€ 768,00€
NON MEMBRE 178,00€ 505,00€ NON MEMBRE 337,00€ 960,00€

Inscrivez-vous

Natation initiation pour adultes

E

PERFECTIONNEMENT

Savoir nager, c’est une chose. Bien le faire, c’en est une autre. Au Real Club de Tennis de Saint-Sébastien, nous accordons une grande importance à la technique de la natation, en mettant l’accent principalement sur la technique, ainsi que secondairement sur la vitesse et la résistance. C’est pourquoi il est nécessaire de perfectionner sa technique de natation, car le corps humain n’est pas naturellement conçu pour nager, ce qui implique des mouvements non naturels et peu instinctifs. Cela signifie que même si l’on nage beaucoup, si ce n’est pas fait correctement, cela peut avoir des conséquences sur notre corps. Pour bien faire les choses, le Real Club de Tennis met à votre disposition la meilleure équipe de professionnels de la natation.

Offre de lancement pour les nouveaux horaires – Cours de 45 minutes

Du lundi au vendredi à 8h45.

Lundi, mercredi et vendredi à 16 heures.

Les samedis à 9h15.

TARIFS

1 course par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET
SOCIO 100,00€ no aplicable SOCIO 200,00€ no aplicable
NO SOCIO 150,00€ no aplicable NO SOCIO 300,00€ no aplicable

Cours de 60 minutes

Lundi, mercredi et vendredi à 19 heures.

TARIFS

1 course par semanine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRE COURS COMPLET
MEMBRE 173,00€ 495,00€ MEMBRE 330,00€ 941,00€
NON MEMBRE 233,00€ 662,00€ NON MEMBRE 440,00€ 1.254,00€

Inscrivez-vous

Natation perfectionnement

AQUAGYM +65

L’aquagym est un type de fitness aquatique dont les exercices se concentrent sur la tonification musculaire, les répétitions et le travail avec différents équipements tels que des haltères ou des balles, entre autres. En essence, l’aquagym vise à transférer l’effort physique terrestre dans l’environnement aquatique, en exploitant les possibilités offertes par ce nouvel environnement. Au Real Club de Tennis de Saint-Sébastien, nous le pratiquons en eau peu profonde (de 1,20 m à 1,50 m) et la température de l’eau est de 28 °C.

Cours de 60 minutes
Mardi et/ou jeudi à 11h30.

TARIFS

1 cours par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET 2 COURSE PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET
MEMBRE 80,00€ 228,00€ MEMBRE 152,00€ 434,00€
NON MEMBRE 105,00€ 299,00€ NON MEMBRE 198,00€ 565,00€
Sección

Inscrivez-vous

AQUAGYM +65

KINÉSITHERAPIE DANS L’EAU

Les propriétés physiques de l’eau sont idéales pour réguler la progression du mouvement corporel.

Sous la guidance du kinésithérapeute, nous jouons avec la résistance de l’eau en effectuant des étirements analytiques globaux, des exercices de coordination articulaire-corporelle, de la force, de l’équilibre et de la posture.

Nous travaillerons en collaboration pour que vous puissiez disposer d’exercices spécifiques que vous pourrez reproduire dans votre quotidien, que ce soit à des fins préventives, thérapeutiques ou pour récupérer d’une blessure.

Cours de 50 minutes
Lundi et/ou mercredi à 12 heures.

Groupes réduits

Service offert par Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza

TARIFS

2 COURS PAR SEMAINE - MENSUEL
MEMBRE NON MEMBRE
2 COURS PAR SEMAINE – TRIMESTRE 168,00€ 184,00€
2 cours par semaine - trimestre tarifs
MEMBRE NON MEMBRE
2 COURS PAR SEMAINE – TRIMESTRE 430,00€ 471,00€
2 cours par semaine - annuel tarifs
MEMBRE NON MEMBRE
2 COURS PAR SEMAINE 1.237,00€ 1.355,00€

Inscrivez-vous

Kinésithérapie dans l’eau

SWIM & GO – SWIM & GO TEAM

Ce sont des cours de natation de 60 minutes destinés aux adultes de plus de 16 ans de niveau avancé. Ils couvrent différents aspects de la natation, tels que la technique de nage, l’entraînement physique, l’amélioration personnelle, le tout avec des objectifs personnalisés au sein du groupe. De plus, nous perfectionnons la technique de nage en eau libre, car à la fin du cours, les élèves ont l’opportunité de continuer à nager avec nos entraîneurs dans la mer, en tirant parti de tous les avantages de nos installations. Les cours ne sont pas axés sur la compétition, car notre objectif principal est l’enseignement et le plaisir personnel pour tous, de manière égale.

Ce sont des cours de natation de 60 minutes destinés aux adultes de plus de 16 ans de niveau avancé. Ils couvrent différents aspects de la natation, tels que la technique de nage, l’entraînement physique, l’amélioration personnelle, le tout avec des objectifs personnalisés au sein du groupe. De plus, nous perfectionnons la technique de nage en eau libre, car à la fin du cours, les élèves ont l’opportunité de continuer à nager avec nos entraîneurs dans la mer, en tirant parti de tous les avantages de nos installations. Les cours ne sont pas axés sur la compétition, car notre objectif principal est l’enseignement et le plaisir personnel pour tous, de manière égale.

Swim&GO : Entraînement de natation. Les mardis et jeudis à 12h30 et à 19h45. Les samedis à 13h30.

Swim Team : Entraînement de natation pour les jeunes. Les lundis, mercredis et vendredis à 20 heures. Les samedis à 13h30.

TARIFS

1 cours par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET
MEMBRE 173,00€ 495,00€ MEMBRE 330,00€ 941,00€
NON MEMBRE 233,00€ 662,00€ NON MEMBRE 440,00€ 1.254,00€

GROSSESSE ET MOUVEMENT

Préparé avec soin et affection par Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza, le groupe Grossesse et Mouvement est spécialement conçu pour les femmes enceintes (à partir de la semaine 12 de la grossesse), dans le but principal de travailler tout le corps à travers le mouvement, en favorisant une grossesse saine et en préparant les structures impliquées dans l’accouchement. Le tout est encadré par une kinésithérapeute spécialisée en périnée.

Les séances auront lieu dans la piscine couverte et chauffée du Real Club de Tenis de San Sebastián.

De septembre 2023 à juin 2024 : Les lundis à 16h45 et/ou les jeudis à 10h.

Chaque séance durera 45 minutes. De plus, vous avez la possibilité de participer à 1 ou 2 séances par semaine, à vous de décider !

Nous proposons également un complément avec une session en ligne hebdomadaire pour que vous ne manquiez pas l’occasion de maintenir une routine d’exercices pendant votre grossesse.

Dans le cadre de notre engagement à maintenir une communication constante avec vous, nous vous inclurons dans un groupe WhatsApp où vous pourrez recevoir des informations supplémentaires, des vidéos, résoudre vos questions et gérer votre présence de manière simple.

Pour participer à cette activité, vous devrez apporter le matériel de base : un bonnet de bain, un maillot de bain, des lunettes, une serviette et des tongs.

Pour plus d’informations et pour réserver votre place, visitez nos amis de Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza sur le site web www.gizakizentroa.com ou contactez-les au numéro 692307651.

Ne manquez pas l’occasion de profiter d’une grossesse active et saine dans la piscine du Real Club de Tenis de San Sebastián avec « Grossesse et Mouvement » de Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza !

carte de 10 séances tarifs
MEMBRE NON MEMBRE
CARTE DE 10 SÉANCES 325,00€ 360,00€

Inscrivez-vous

Grossesse et mouvement

SWIM & GO – SWIM & GO TEAM

Ce sont des cours de natation de 60 minutes destinés aux adultes de plus de 16 ans de niveau avancé. Différents aspects de la natation sont abordés, tels que la technique de nage, l’entraînement physique, l’amélioration personnelle, le tout avec des objectifs personnalisés au sein du groupe. De plus, nous perfectionnons la technique de nage en eau libre, car à la fin du cours, les élèves ont l’opportunité de continuer à nager avec nos entraîneurs dans la mer, en tirant parti de tous les avantages de nos installations. Les cours ne sont pas axés sur la compétition, car notre objectif principal est l’enseignement et le plaisir personnel pour tous, de manière égale.

DURACIÓN DE LAS CLASES: 60′

Swim&GO: Entrenamiento de natación. Martes y jueves a las 12:30 y 19:45 horas. Sábados a las 13:30 horas.
Swim Team: Entrenamiento de natación para jóvenes. Lunes, miércoles y viernes a las 20:00 horas. Sábados a las 13:30 horas.

TARIFS

1 course par semaine tarifs
1 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET 2 COURS PAR SEMAINE TRIMESTRAL COURS COMPLET
MEMBRE 173,00€ 495,00€ MEMBRE 330,00€ 941,00€
NON MEMBRE 233,00€ 662,00€ NON MEMBRE 440,00€ 1.254,00€

Inscrivez-vous

Swim & Go

Inscrivez-vous

Swim Team

EAUX LIBRES – NATATION EN MER

Pénétrer dans le monde de la natation en eaux libres nécessite de connaître certains aspects liés à la technique, à l’entraînement et à l’équipement. Au Real Club de Tennis de San Sebastián, nous vous fournissons toutes les clés pour profiter de cette activité en toute sécurité et avec une bonne technique. Cette activité est proposée uniquement pendant les mois d’été.

Cours de 60 minutes
Les mardis et jeudis de JUILLET et AOÛT à 19h30.

TARIFS

2 cours par semaine tarifs
ASSOCIÉ NON ASSOCIÉ
1 COURS PAR SEMAINE 58.00€ 70.00€
2 COURS PAR SEMAINE 110.00€ 139.00€
3 COURS PAR SEMAINE 156.00€ 201.00€

ENTRAÎNEUR PERSONNEL

Si vous souhaitez optimiser votre nage, un entraîneur personnel est la personne indiquée. L’entraîneur personnel de natation, avec ses cours particuliers au Real Club de Tenis de San Sebastián, planifie et conçoit des sessions axées sur vos intérêts et objectifs personnels.

L’entraîneur de natation vous conseillera sur ce que vous devez faire pour améliorer votre technique et les étapes à suivre pour atteindre l’objectif souhaité.

Effectuez une consultation et nous vous expliquerons ce que nous pouvons vous offrir en fonction de vos caractéristiques, de vos besoins et de votre budget.

Investir dans un Entraîneur Personnel de Natation, c’est investir dans la qualité, et la qualité et l’excellence sont les fondements du Real Club de Tenis de San Sebastián.

TARIFS

cours ponctuel et séances tarifs
COURS PONCTUEL 5 SÉANCES
MEMBRE 25,00€ MEMBRE 120,00€
NON MEMBRE 32,50€ NON MEMBRE 155,00€
10 SÉANCES 20 SÉANCES
MEMBRE 225,00€ MEMBRE 415,00€
NON MEMBRE 307,50€ NON MEMBRE 550,00€
  • 1/5
  • 2/5
  • 3/5
  • 4/5
  • 5/5

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