Pilates + SGA 90′

Trabajo desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica, en la que intervendrán tanto la mente como el cuerpo y la respiración. Además trataremos de elongar a la vez todos los músculos pertenecientes a la misma cadena de forma suave, lenta y activa. Con el objetivo de corregir la postura, ganar elasticidad y prevenir lesiones y dolores.