Wellness WKND
Apirilak 24 eta 25
Gelditzeko, zure burua zaintzeko eta energia kargatzeko eguna.
Donostiako Tenis Elkarte Errealean ongizatean oinarritutako jardunaldia proposatzen dizugu, itsasoaren ondoan mugitzeko, erlaxatzeko eta hobeto sentitzeko klase aukeraketa batekin.
APIRILAK 24, OSTIRALA
Mugikortasun Funtzionala
Monitoreak: Nuria eta Vane
Lekua: Haizearen Orrazia aretoa
APIRILAK 25, LARUNBATA
Barre
Indarra, oreka eta mugikortasuna landuko ditugu ariketa dinamikoekin. Gorputza lehen ordutik aktibatzeko klase osoa.
Monitorea: Elba
Lekua: Orraziaren terraza
(euria egingo balu, 1. Balioanitzean)
Hatha Yoga
Hatha klasikoaren saio egituratua (Swami Sivananda leinua). Arnasketarekin eta eguzkiari agurrekin hasiko gara, eta jarraian, gorputza eta burua orekatzeko jarrera sekuentzia bat egingo dugu.
Monitorea: Maider
Lekua: Haizearen Orrazia aretoa
Barre
Indarra, oreka eta mugikortasuna landuko ditugu ariketa dinamikoekin. Gorputza lehen ordutik aktibatzeko klase osoa.
Monitorea: Elba
Lekua: Haizearen Orrazia aretoa
Yoga Leuna
Hatha-Vinyasa leunaren eta Yoga zaharberritzailearen konbinazio ezin hobea. Lehenengo zati aktiboa mugitzeko, eta jarraian erlaxazio sakona. Barrutik eta kanpotik berrituta aterako zara.
Monitorea: Maider
Lekua: Terraza
(euria egingo balu, 1. Balioanitzean)
Izen-emateak eta Lekuak
Leku mugatuak. Jarduera guztietarako izen-ematea apirilaren 22an goizeko 10:00etan irekiko da Technogym aplikazioan.
Sarrera librea jarduera gidatuen + wellness kuota duten bazkide guztientzat.
