Nadar en el Real Club de tenis de San Sebastián es un placer. Disfruta de dos vasos de piscina climatizada en un espacio abierto o cerrado en función de las condiciones climatológicas. Abierta y con olor a mar. Cerrada, segura y cálida.

Completamente renovada en 2020, el espacio interior te envuelve en un espacio donde las condiciones se vuelven perfectas para la impartición de las clases, en un ambiente seguro donde cuidamos la excelencia y la calidad del servicio.

Nuestro equipo de profesionales va a desarrollar e implementar tus cualidades y se trata de un equipo técnico – deportivo de primer nivel que te va a ayudar a lograr tus objetivos de manera eficaz.

APRENDE A NADAR – INICIACIÓN ADULTOS

Aprender a nadar es una habilidad que muchos de nosotros aprendimos ya de pequeños. Sin embargo, hay personas que o bien nunca lo han intentado o son temerosas de ello. Aprender a nadar hoy en día, es muy sencillo si seguimos los pasos adecuados.

OFERTA LANZAMIENTO DE NUEVOS HORARIOS – CLASES DE 30′

De lunes a viernes a las 8:45 horas y 16:30 horas.

Sábado a las 9:30 horas y 13:15 horas

PERFECCIONAMIENTO

Saber nadar, es una cosa. Hacerlo bien, es otra. Desde el Real Club de tenis de San Sebastián le damos gran importancia la técnica del nado principalmente y secundariamente a la velocidad y a la resistencia. Por ello, es necesario un perfeccionamiento del nado dado que el cuerpo humano no está diseñado para nadar ya que implica movimientos no naturales y poco instintivos; esto supone que por mucho que se nade, si no se hace bien por un lado podemos tener consecuencias en nuestro cuerpo. Para hacerlo bien, el tenis, pone a tu disposición al mejor equipo de profesionales acuáticos.

OFERTA DE LANZAMIENTO NUEVOS HORARIOS – CLASES DE 45′

De lunes a viernes a las 8:45 horas

Lunes, miércoles y viernes a las 16:00 horas.

Sábados 9:15 horas

TARIFAS

AQUAGYM +65

El aquagym es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas o pelotas, entre otros. En esencia, el aquagym trata de trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra aprovechando, eso sí, las posibilidades que aporta el nuevo medio. En el Real Club de tenis de San Sebastián lo llevamos a cabo a poca profundidad (de 1,20 m a 1,50 m) y la temperatura del agua es de 28ºC.

CLASES DE 60′
Martes y/o jueves a las 11:30 horas

FISIOTERAPIA EN EL AGUA

Las propiedades físicas del agua son ideales para graduar la progresión del movimiento corporal.

Guiados por el fisioterapeuta, jugamos con la resistencia del agua, realizando estiramientos analíticos globales, ejercicios de coordinación articular-corporal, fuerza, equilibrio y postura.

Trabajaremos de manera conjunta para que puedas llevarte ejercicios específicos y puedas reproducirlos en tu día a día, ya sea como prevención, tratamiento o como recuperación de una lesión.

CLASES DE 50 MINUTOS
Lunes y/o miércoles a las 12:00 horas

GRUPOS REDUCIDOS

Servicio ofrecido por Gizaki Fisioterapia eta erizaintza

SWIM & GO – SWIM & GO TEAM

Son cursos de natación de 60´ dirigidos a adultos de más de 16 años y de un nivel avanzado. En él se trabajan diferentes aspectos de la natación como son la técnica de nado, el trabajo físico, la mejora personal y todo, en diferentes objetivos personalizados dentro del grupo. Además perfeccionamos la técnica de nado en aguas abiertas, ya que al final del curso, los alumnos tienen la oportunidad de continuar y nadar con nuestros entrenadores/as en el mar, aprovechando todas las ventajas de nuestras instalaciones. Las clases no van dirigidas a la competición, ya que nuestro principal objetivo es la enseñanza y disfrute personal de todos por igual.

DURACIÓN DE LAS CLASES: 60′

Swim&GO: Entrenamiento de natación. Martes y jueves a las 12:30 y 19:45 horas. Sábados a las 13:30 horas.
Swim Team: Entrenamiento de natación para jóvenes. Lunes, miércoles y viernes a las 20:00 horas. Sábados a las 13:30 horas.

TARIFAS

EMBARAZO Y MOVIMIENTO

Preparado con mimo y cariño por Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza, el grupo de Embarazo y movimiento está diseñado especialmente para mujeres embarazadas (a partir de la semana 12 de gestación), con el objetivo principal de trabajar todo el cuerpo a través del movimiento, fomentando un embarazo saludable y preparando las estructuras que intervienen en el parto. Todo ello guiado por una Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Las sesiones se llevarán a cabo en la piscina cubierta y climatizada del Real Club de Tenis de San Sebastián.

Julio y Agosto 2023:  Martes a las 9:00h y/o Jueves a las 19:30h.

De septiembre 2023 a junio 2024: lunes a las 16:45 y/o jueves a a las 10:00 horas

Cada sesión tendrá una duración de 45 minutos. Además, puedes optar por realizar 1 o 2 sesiones por semana, ¡tú decides!

También ofrecemos complementar con una sesión online semanal para que no te pierdas la oportunidad de mantener una rutina de ejercicios durante tu embarazo.

Como parte de nuestro compromiso de mantener una comunicación constante contigo, te incluiremos en un grupo de WhatsApp donde podrás recibir información adicional, videos, resolver tus dudas y gestionar tu asistencia de manera sencilla.

Para participar en esta actividad, necesitarás llevar contigo el material básico: un gorro, bañador, gafas, toalla y chancletas.

Para obtener más información y reservar tu plaza, visita a nuestros amigos de Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza en la web www.gizakizentroa.com o ponte en contacto con ellos a través del número 692307651.

¡No pierdas la oportunidad de disfrutar de un embarazo activo y saludable en la piscina del Real Club de Tenis de San Sebastián con «Embarazo y Movimiento» de Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza!

SWIM & GO – SWIM & GO TEAM

Son cursos de natación de 60´ dirigidos a adultos de más de 16 años y de un nivel avanzado. En él se trabajan diferentes aspectos de la natación como son la técnica de nado, el trabajo físico, la mejora personal y todo, en diferentes objetivos personalizados dentro del grupo. Además perfeccionamos la técnica de nado en aguas abiertas, ya que al final del curso, los alumnos tienen la oportunidad de continuar y nadar con nuestros entrenadores/as en el mar, aprovechando todas las ventajas de nuestras instalaciones. Las clases no van dirigidas a la competición, ya que nuestro principal objetivo es la enseñanza y disfrute personal de todos por igual.

DURACIÓN DE LAS CLASES: 60′

Swim&GO: Entrenamiento de natación. Martes y jueves a las 12:30 y 19:45 horas. Sábados a las 13:30 horas.
Swim Team: Entrenamiento de natación para jóvenes. Lunes, miércoles y viernes a las 20:00 horas. Sábados a las 13:30 horas.

TARIFAS

AGUAS ABIERTAS – NATACIÓN EN EL MAR

Lanzarte al mundo de la natación en aguas abiertas requiere saber algunas cosas sobre técnica, entrenamiento y equipación. En el Real Club de tenis de San Sebastián te damos todas las claves para disfrutar de esta actividad con total seguridad y técnica. Esta actividad solo se imparte durante los meses de verano.

clases de 60′
Martes y jueves de JULIO y AGOSTO a las 19:30

ENTRENADOR PERSONAL

Si quieres optimizar tu nado, un entrenador personal es la persona indicada. El entrenador personal de natación, con sus clases particulares en Real Club de tenis de San Sebastián, programa y confecciona las sesiones enfocadas hacia tus intereses y objetivos personales.

El entrenador de natación, te aconsejará sobre lo que debes realizar para mejorar tu técnica y los pasos posteriores que debes seguir hasta alcanzar la meta deseada.

Realiza una consulta y te explicaremos lo que podemos ofrecerte según tus características, necesidades y presupuesto.

Invertir en un Entrenador Personal de Natación es apostar por la calidad y la calidad y excelencia es la base del Real Club de tenis de San Sebastián.