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Durante este verano 2024, el Real Club de Tenis de San Sebastián te propone complementar tus entrenamientos con un campus de tenis hecho para ti. Aquí te detallamos lo que te ofrecemos:

  • Preparación física: el objetivo es contribuir a mejorar resistencia, fuerza, agilidad y movilidad. Estos aspectos son fundamentales para la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento en pista y para mantener tu forma a lo largo de la temporada.
  • Técnicas de calentamiento y estiramiento: te instruiremos en métodos de calentamiento y rutinas de estiramiento que prepararán tu cuerpo para la competición. Resulta fundamental para prevenir lesiones y aprovechar al máximo cada partido.
  • Refuerzo de técnica y limpieza de golpes: Mejorarás aspectos técnicos y tácticos, elementos clave para la competición y recibirás feedback personalizado sobre tu evolución y propuestas de mejora.
  • Contarás con entrenadores especializados: recibirás el respaldo de entrenadores cualificados y con experiencia en competición que te acompañarán en cada paso del proceso.
  • Las opciones semanales son las siguientes:

o   L-V: 2 horas diarias (10 horas semanales)

o   Fechas inicio:

    • Semana 1: 01/07/2024
    • Semana 2: 08/07/2024
    • Semana 3: 15/07/2024
    • Semana 4: 22/07/2024
    • Semana 5: 29/07/2024
    • Semana 6: 05/08/2024
    • Semana 7: 12/08/2024
    • Semana 8: 19/08/2024
    • Semana 9: 26/08/2024

o   Horarios:

    • 13:30 h – 15:30 h
    • 15:30 h – 17:30h

o   Clases en cubierta si llueve.

o   Grupos de 4 personas como máximo.

o   Precios:

    • SOCIOS 120 €/semana – 10% de descuento a partir de la segunda semana de inscripción
    • NO SOCIOS 160 €/semana

 

¡OS ESPERAMOS!

 

CAMPUS DE TENIS | VERANO 2024

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