TENIS KANPUSA 20242024-05-132024-05-13https://rctss.com/wp-content/uploads/2026/02/rctss-26-1.pngReal Club Tenis de San Sebastiánhttps://rctss.com/wp-content/uploads/2023/05/pexels-gije-16732100-scaled.jpg200px200px
2024ko uda honetan, Donostiako Tenis Elkarte Errealak zuretzat egindako tenis kanpusa proposatzen dizu. Hona hemen zer eskaintzen dizugun:
Prestakuntza fisikoa: erresistentzia, indarra, arintasuna eta mugikortasuna hobetzen laguntzea da helburua. Alderdi horiek funtsezkoak dira lesioak prebenitzeko, pistako errendimendua hobetzeko eta denboraldian zehar forma fisikoa mantentzeko.
Berotze eta luzatze teknikak: gorputza lehiaketarako prestatuko duten beroketa metodoak eta luzatze errutinak irakatsiko dizkizugu. Funtsezkoa da lesioak prebenitzeko eta partida bakoitza ahalik eta gehien aprobetxatzeko.
Teknika indartzea eta kolpeak garbitzea: Alderdi teknikoak eta taktikoak hobetuko dituzu, lehiaketarako funtsezko elementuak, eta zure bilakaerari eta hobetzeko proposamenei buruzko feedback pertsonalizatua jasoko duzu.
Entrenatzaile espezializatuak izango dituzu: entrenatzaile kualifikatuen eta lehiaketan esperientzia dutenen babesa jasoko duzu, prozesuaren urrats bakoitzean lagunduko dizutenak.
Asteko aukerak honako hauek dira
Astelehenetik-ostiralera: 2 ordu egunean (10 ordu astean)
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