Martxoaren 6tik 8ra, Donostiako Tenis Elkarte Erreala bete-betean murgilduko da Emakumearen Nazioarteko Egunarekin. Oso programa berezia prestatu dugu geure burua zaintzeko, lehiatzeko, ikasteko, erlaxatzeko eta, batez ere, elkarrekin gozatzeko!
Gorde datak, ez baituzu prestatu dugun ezer galdu nahiko:
MARTXOAK 6, OSTIRALA | GEURE BURUA ZAINTZEN
- 18:30 - Hitzaldia: "Kirola eta osasuna emakumeen ikuspegitik" (Sarrera librea aforoa bete arte).
- Non: Haizearen Orrazia aretoa.
- Zertaz ariko gara: Izaskun Iñarrak eta Vanesa Fernándezek gidatuko dute topaketa hau, benetan garrantzitsua denaz hitz egiteko: gure ongizate fisiko eta kirolekoaz.
- Plan ezin hobea: Hitzaldia amaitzean, merezitako mokadu goxo bat hartuko dugu elkarrekin lasai hitz egiteko eta astebururako motorrak berotzeko.
- Izen-ematea: beharrezkoa da baieztapena helbide honetan: correo@rctss.com
MARTXOAK 6 (OST.), 7 (LAR.) ETA 8 (IGA.) | PISTA, JOKOA ETA DIBERTSIOA
Santa Clara Emakumeen Padel Txapelketa: Asteburuko lehiaketa nagusia. Zatoz pistan dena ematera edo zure taldekideak harmailetatik animatzera!
- Martxoak 7, larunbata: Bazkaria Klubeko Elkartean. Mahaiaren inguruan elkartuko gara arratsalde oso berezia partekatzeko.
- Bingo Soziala eta Karaokea: Bazkaldu ondoren, ondo pasatzeko garaia da! Prestatu zure ahotsik onena eta barre egiteko gogoa, arratsaldea itzela izango da eta.
MARTXOAK 8, IGANDEA | AMAIERA BOROBILA
Oparitu zeure buruari etenaldi kontziente bat
- 10:30 - 11:30 - Yoga Nidra saio berezia
- Zertaz ariko gara: Lurrean egingo den praktika honek esna-egoeraren eta loaren arteko espazio sotilera eramango zaitu. Erlaxazio sakoneko egoera bat biziko duzu, non gorputzak benetan atseden hartzen duen eta burua erabat berritzen den. Astea ondo ixteko merezi duzun oparirik onena.
Ziurtatu zure plaza!
Zenbait jardueratarako lekuak mugatuak dira, beraz, ez utzi azken momenturako.
Izen-emateak eta informazio gehiago:
Zuen zain gaude hain gurea den asteburu hau elkarrekin ospatzeko!
