Fitnessa ‣ Real Club Tenis de San Sebastián

Entrenamendua beste maila batean.

Ezagutu punta-puntako instalazioak, Kontxako Badiara begira dauden bista ikusgarriak eta zure ongizateari eskainitako profesional-talde aparta. Donostiako Tenis Elkarte Errealak Technogym eta Precor teknologiaz hornitutako gune ezberdinak jartzen ditu zure eskura, zure mugak gaindi ditzazun.

140 m²

'El Tenis'

Eraikinaren lehen solairuan kokatua, Kontxako Badiara begira dauden bista paregabeekin. Netflix-era konektatutako makineria kardiobaskularra, pisu libreen gunea eta etengabeko laguntza pertsonalizatua.

240 m²

'La Piscina'

Espazio zabala, lorategira, Urgull mendira eta Santa Klara uhartera bista ederrak dituena. Precor teknologia aurreratua, muskulu-trebakuntza integrala eta ariketa funtzionaletarako kanpoko eremu erantsia.

100 m²

The Box

Entrenamendu funtzionalerako aretoa, ariketa metaboliko eta indar-saioetarako bereziki diseinatua. Errendimendu gorenari bide emateko TRX ekipoekin, barra olinpikoekin eta Skillrun zinta kurbatuarekin hornitua.

Osasuna eta Errendimendua

Entrenamendu Pertsonalak

Kalitatezko zerbitzua, ezagutzan, konfiantzan eta hurbiltasunean oinarritua, bezeroak bere helburuak modu progresibo eta egokian lor ditzan.

Atal honen helburu nagusia mugimenduaren bitartez bizi-kalitatean aldaketa iraunkorrak eragitea da.

Bezeroaren egoera baloratzeko test funtzionalen bateria eta aldizkako neurketa antropometrikoak egiten ditugu, motibazioa sustatu eta bilakaera objektiboki neurtzeko.

Adin-talde guztietarako pentsatua: kirol-errendimendua hobetzeko, lesioak osatzeko, pisua jaisteko edota muskulu-masa irabazteko.

2026ko Tarifak

* 2, 3 eta 4 lagunentzako prezioak erabiltzaile bakoitzeko dira.

Modalitatea	Saioa	5eko bonua	10eko bonua	20ko bonua
Bazkidea	54,00 €	255,00 €	482,00 €	857,00 €
Ez-bazkidea	70,00 €	337,00 €	662,00 €	1.184,00 €

Modalitatea	Saioa	5eko bonua	10eko bonua	20ko bonua
Bazkidea	35,00 €	168,00 €	318,00 €	566,00 €
Ez-bazkidea	44,00 €	213,00 €	418,00 €	747,00 €

Modalitatea	Saioa	5eko bonua	10eko bonua	20ko bonua
Bazkidea	26,00 €	122,00 €	231,00 €	412,00 €
Ez-bazkidea	37,00 €	177,00 €	346,00 €	619,00 €

Modalitatea	Saioa	5eko bonua	10eko bonua	20ko bonua
Bazkidea	22,00 €	102,00 €	193,00 €	343,00 €
Ez-bazkidea	32,00 €	157,00 €	305,00 €	536,00 €

Erreserbatu Online - Saio Bakarrak Erosi 10 Saioko Bonua

Jarduera Gidatuak

Hitzordua Eskatzeko Sistema

Jardueretan parte hartzeko, erreserba TECHNOGYM-EKO APPean egin beharko da (plataforma guztietan eskuragarri), saioa hasi baino egun bat lehenago, 10:00etatik aurrera. Erreserba muga: gehienez 3 klase egunean.

* Erreserbak klasea hasi baino 2 ordu lehenagora arte baliogabetu daitezke. Baliogabetu gabe klasean huts eginez gero, 24 orduz ezingo da beste erreserbarik egin.

Intentsitate Baxua

Yoga

Erlaxazioa, arnasketa eta gorputz-gogo konexioa.

Yoga Terapeutikoa

Gihar-tentsioak eta blokeo emozionalak askatzen laguntzen du.

Vinyasa-Yoga

Mugimendua eta arnasketa uztartzen dituen yoga dinamikoa.

Yin Yoga

Erlaxazio sakona 2 eta 5 minutu bitarteko posizioekin.

Pilates

Jarrera-berreziketa, core-a sendotzea eta minak prebenitzea.

Pilates + SGA

Gorputz-jarrera hobetzea gihar-kateak luzatuz.

Mugikortasun Funtzionala

Giltzaduren osasuna hobetu eta lesioak prebenitzen ditu.

Mantenimendua

Eragin baxuko egokitzapen fisiko orokorra.

Slowfit

Osasuna ardatz duen erritmo lasaiko jarduera.

Intentsitate Ertaina

Fit Dance

Dantzaren bitartez egituratutako entrenamendu koreografiatua.

Zumba

Dantza latinoetan oinarritutako kardio dibertigarria.

Tono

Indarra, kardioa eta core-a lantzeko saio konbinatua.

GAP

Ipurmasailak, Sabelekoak eta Hankak tonifikatzeko saioa.

Core

Egonkortasuna hobetzeko sabelaldea eta lunbarrak indartzea.

Bodybalance

Yoga, Tai Chi eta Pilatesaren fusioa musikarekin lagunduta.

Aquafitness

Igerilekuko entrenamendua giltzaduretan eragin txikiarekin.

Intentsitate Handia

Body Combat

Borroka-arteetan oinarritutako kardio trinko eta indartsua.

Cycling Birtuala

Bizikleta estatikoa proiekzio murgiltzaileekin.

Group Cycle

Kaloria-erreketa handia sustatzen duen tartekako entrenamendua.

Interval

Intentsitate txandakatuak erresistentzia gorena lortzeko.

Bodypump

Barrak eta diskoak erabiliz egindako tonifikazio osoa.

Full Body

Gihar-talde guztiak lantzeko errutina dinamikoa.

TRX

Esekidura bidezko erresistentzia, norberaren pisua erabiliz.

Running Indarra

Korrikako errendimendua optimizatzeko prestakuntza fisikoa.

Ikusi Ordutegien Koadrante Osoa

Zure zalantzak argitzen ditugu

Maiz Egindako Galderak

Donostiako fitness zerbitzurik esklusiboenera batu aurretik behar duzun informazio guztia.

Sarbideak gure bi areto nagusien ('El Tenis' eta 'La Piscina') mugarik gabeko erabilera, The Box entrenamendu funtzionaleko aretoa eta hasierako oinarrizko aholkularitza barne hartzen ditu.

Bai, gure 'El Tenis' areto enblematikoak Kontxako Badiara begira dagoen bista panoramiko ikusgarri eta zuzena eskaintzen du. 'La Piscina' aretoak gure lorategietara, Urgullera eta Santa Klara uhartera bista ederrak ditu. The Box aretoa, berriz, primeran girotutako barne-espazioa da.

Merkatu-buru diren Technogym eta Precor marketako azken belaunaldiko makineria dugu, Netflix, Spotify eta web nabigazioarekin konektatutako pantaila integratuekin hornitua.

Astean 125 ordu baino gehiagoko jarduera-egutegi bikaina eskaintzen dugu, ordutegi eta behar guztietarako aukera zabalak bermatuz.

Erreserbak TECHNOGYM-EKO APParen bidez kudeatzen dira, klasea hasi baino egun bat lehenago, 10:00etatik aurrera.

Bai, entrenamendu pertsonaleko (kirol coach) zerbitzu esklusiboa eskaintzen dugu oso kualifikatutako entrenatzaileekin. Saioak neurrira prestatzen dituzte errendimendurako, osatzeko, pisua jaisteko edota proba fisikoak dituzten oposizioak prestatzeko.

Aretoko oinarrizko aholkularitza barne dago. Hala ere, banakako Entrenamendu Pertsonaleko saio espezifikoak aparte kontratatzen diren premium zerbitzuak dira.

Irekiera-ordutegiak zertxobait aldatzen dira instalazioaren eta urte-sasoiaren arabera:

'El Tenis' instalazioa

Astelehenetik ostiralera: 06:45 - 22:00.
Larunbat, igande eta jaiegunetan: 07:30 - 21:00.

'La Piscina' instalazioa

Astelehenetik ostiralera: 07:25 - 22:00.
Larunbatetan: 07:45 - 20:00.
Igande eta jaiegunetan (urritik maiatzera): 07:45 - 14:30 eta 16:45 - 20:00.
Igande eta jaiegunetan (udan: ekainetik irailera): 07:45 - 20:00 (Ordutegi jarraitua).

Ohar garrantzitsua: 'La Piscina' instalazioan, fitness eta igerileku zerbitzuak ixteko ordua baino 30 minutu lehenago husten hasiko dira.

Aretoak eta klaseak ohikotasunez erabiltzeko, kirol-atalerako eskubidea duen bazkide kategoria izatea beharrezkoa da. Dena dela, bazkide ez direnek Entrenamendu Pertsonaleko saioak kontratatu ditzakete.

Gure lantaldearekin bisita gidatu bat adostera gonbidatzen zaitugu, aretoak erakutsi eta gure ongizate-filosofia azal diezazugun.

Donostian Kontxako Badiara begira dauden bistarik onenak dituen gimnasioa garelako. Premium esperientzia eskaintzen dugu, masifikaziorik gabe, gama altuko makineriarekin eta ehuneko ehunean zure osasunean zentratutako giza talde batekin.

Guztiz. Hastapenetarako gimnasio bat bilatzen baduzu Gipuzkoan, gure fitness taldeak edozein mailatara egokitutako errutinak diseinatzen ditu. Lehen egunetik bidelagun izango gaituzu, teknika egokia ikas dezazun eta pixkanaka egokitu zaitezen.

Pisua galtzeko ezin hobeak diren kaloria-erreketa handiko jarduerak eskaintzen ditugu, hala nola Body Combat, Group Cycle edo Interval. Donostiako gure kirol-zentroak askotariko aukerak ematen dizkizu, argaltzea dinamikoa eta dibertigarria izan dadin.

Bai, gure 'El Tenis' aretoa oso ezaguna da zintan korrika egin edo pisuak altxatu bitartean Kontxako olatuak eta esparru paregabea zuzenean ikusteko aukera ematen duen Donostiako entrenamendu-espazio bakarrenetakoa delako.

Jakina. Eduardo Chillida pasealekuan bertan kokatuta egoteak asko errazten du korrika egitera irtetea, gure Itsas Eskolan paddle surfa egitea edota badian igeri egitea gimnasioan muskulazio edo pilates saioa amaitu ostean.

Tenis Elkarte Errealeko bazkide izatea kalitatea bilatzen baduzu aukerarik errentagarrienetakoa da. Gure harpidetza-ereduak premium gimnasiorako sarbidea ez ezik, jarduera gidatuen eskaintza zabala eta Donostiako gure kirol-instalazioetan abantaila esklusiboak ere biltzen ditu.

Bai. Gipuzkoako entrenatzaile pertsonal onenetakoak ditugu. Lizentziadun profesionalak dira, lesioen berrirakurketan, indarrean, hipertrofian eta edozein diziplinatarako kirol-errendimenduaren hobekuntzan adituak.

Bai. Donostiako erdigunetik minutu gutxira, egunero eskaintzen ditugu gorputz-jarreraren zainketara bideratutako Yoga (Vinyasa, Yin Yoga, Terapeutikoa) eta Pilates saioak, hirian ongizate integralaren erreferente bilakatuz. Wellness jarduera guztiak kuotaren barne daude, errekargu gehigarririk gabe eta sarbide librearekin.

Errendimendu handiko gure 'The Box' entrenamendu-aretoari esker (material funtzionalarekin eta TRXekin hornitua), potentzia eta arintasuneko ariketa espezifikoak egin ahal izango dituzu; funtsezkoak Donostian tenisean, padelean, runningean edo surfean zure errendimendua hobetzeko.

Bai, Ondarreta eta Antiguo eremuek TAO bidezko aparkaleku-gune ugari dituzte, eta gainera oso gertu lurpeko ordainpeko aparkalekuak daude (Ondarretako aparkalekua kasu), gure gimnasiora autoz iristea oso erosoa eginez.

Hitz egingo dugu?

Kontaktua

Donostiako Tenis Elkarte Erreala
Eduardo Chillida pasealekua, 9
20008 Donostia

943 215 981
rctss@rctss.com