Cabecera Natación RCTSS

Igeriketa Eskola

Haur Igeriketa

Txikienen igeriketa irakaskuntzak bere leku ideala aurkitzen du Donostiako Tenis Elkarte Errealean. Ingurune pribilegiatu batean ikasi eta ondo pasa dezaten diseinatutako programa: gure teilatu bilgarria duen igerileku klimatizatu enblematikoa, itsasoaren ondoan kokatutako gune paregabean. Profesional onenek laguntzen diete haurrei besakada bakoitzean, ur-garapen segurua, osasuntsua eta konfiantzaz betea bermatuz.

RCTSS - Igeriketa Mailak

Maila guztiak

1. Maila

Itsas Zaldia

Konfiantza hartu
Krol-ostikoen hasiera
Flotatzen ikasi
Burua ur azpian sartu
Materialarekin lekualdatu

2. Maila

Igela

Bizkarrez eta ahoz behera konfiantza lortu
Krol eta bizkarreko mugimenduen ezagutza
Materialarekin murgiltzen hasi
Beso eta hanken koordinazioa (krola)
Uretaratze sinpleak menderatu

3. Maila

Arraina

Materialik gabe igeri egin
Materialaren laguntzarik gabe murgildu
Koordinazioa (krola eta bizkarra) materialik gabe
Buruz uretaratzen hasi
Oinarrizko arnasketa-teknikak

4. Maila

Izurde Zuria

Krolaren eta bizkarraren hobekuntza teknikoa
Bular-estiloarekin hasi
Arnasketa-teknika konplexuagoak
Irteerak hobetu (buruzko jauziak)
Biraketa-teknika probatu

5. Maila

Izurde Laranja

Lehen hiru estiloak menderatu
Tximeleta-estilora hastapena
Biraketaren hobekuntza
Autonomia eta erresistentzia handiagoa
Urpeko jolas konplexuak

6. Maila

Izurde Urdina

Tximeleta-estiloaren koordinazio osoa
Entrenamenduko serie laburrak
Arnasketa-teknika aurreratuak
Lehiaketa-irteerak
Kirol-salbamenduan hastapena

7. Maila

Marrazo Grisa

Lehiaketa aurreko prestakuntza
Denboren kontrola eta hartzea
Urpeko igeriketa aurreratua (uhin-mugimendua)
Erresistentzia serieak eta errepikapenak
4 estiloen menderatze teknikoa

8. Maila

Marrazo Beltza

Errendimendu maximoa eta maisutasuna
Lehiaketa-simulazioa
Intentsitate handiko entrenamenduak
Taktika eta estrategia probetan
Salbamendu eta erreskate aurreratua

RCTSS - Zergatik Aukeratu Gu

Zergatik aukeratu gu

Aldagailu
Zerbitzua

Ur
Klimatizatua

6 hilabetetik
aurrera

Haurtxoak

RCTSS - Haurtxoen Fitxa

2026 - 2027 Denboraldia

Haurtxoentzako Igeriketa

Donostiako Tenis Elkarte Errealean haurtxoentzako igeriketa aitatxoek eta amatxoek beren haurtxoekin batera garatzen duten jarduera da. Helburua haurtxoak (normalean 6 eta 36 hilabete bitartekoak) uretako ingurunera ohitzea da. Horrez gain, praktika honetatik beste onura batzuk ere eratortzen dira, hala nola:

Haurtxoaren garapen psikomotorea bultzatzen du.
Sistema kardio-arnas aparatua indartzen du, dakarren lan fisikoaren ondorioz.
Haurtxo-aita-amaren arteko harremana hobetzen du, uretan egoera oso aberatsak eta anitzak gertatzen eta partekatzen direlako, haurraren eta gurasoen arteko elkar-ezagutza areagotzea ahalbidetuz.
Haurtxoari seguruago sentitzen eta erlaxatzen laguntzen dio.

Ordutegiak (30 Minutu)

Astelehena 10:30 11:45 16:30 17:00 19:00

Asteartea 11:00 12:15 17:00 19:00

Asteazkena 10:45 11:15 16:30 17:00 19:00

Osteguna 11:00 12:15 17:00 19:00

Ostirala 10:30 11:45 12:15 16:30 17:00 19:00

Larunbata 11:00

Igandea 11:00

Tarifak

Astean saio 1

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	263€	198€	607€
Ez bazkidea	292€	221€	679€

Astean 2 saio

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	500€	374€	1153€
Ez bazkidea	556€	418€	1288€

Ikastarorako izen-ematea Egutegia eta Araudia

Garrantzitsua Ikastaro guztietan aplikatzekoa

Lehen hiruhilekoaren prezioa: modu proportzionalean kalkulatuko da, luzeagoa delako (iraila – abendua).
Fidantza: izen-ematea egiterakoan 50,00€-ko fidantza ordainduko da, eta lehen hiruhilekoari deskontatuko zaio.
Errekuperazioak: klubaren arrazoi teknikoengatik eman ezin diren eskolak soilik errekuperatuko dira.

Haur igeriketa

RCTSS - Haur Igeriketa Fitxa

2026 - 2027 Denboraldia

Haur Igeriketa

Jarduera honetan sartzen diren mailak:

Itsas Zaldia

Igela

Arraina

I. Zuria

I. Laranja

I. Urdina

Haur igeriketa kirol jarduera osatuenetako bat da. Jarduera honekin muskuluak, koordinazio motorea eta zirkulazio- eta arnas-sistemak lantzen eta ariketa egiten dute. Horrez gain, haurraren independentzia eta autokonfiantza garatzen laguntzen du.

Donostiako Tenis Elkarte Errealean zure seme-alabak igeriketan izena emateko arrazoi sinple batzuk: dibertsioa, osasunarekin haztea, kirol-hezkuntza, uretako teknika eta igeriketa-teknika.

Haur Igeriketako Ordutegiak

Itsas Zaldia 30 Minutu

Astelehenetik Ostiralera 17:30 | 18:00 | 18:30

Larunbat eta Igandeak 10:00 | 10:30

Igela 30 Minutu

Astelehenetik Ostiralera 17:30 | 18:00 | 18:30

Larunbat eta Igandeak 10:00 | 10:30

Arraina 30 Minutu

Astelehenetik Ostiralera 17:00 | 17:30 | 18:00 | 18:30

Larunbat eta Igandeak 10:30 | 11:00 | 12:15

Izurde Zuria 45 Minutu

Astelehenetik Ostegunera 17:45 | 18:30

Ostirala 17:45

Larunbat eta Igandeak 9:45 | 11:30

Izurde Laranja 45 Minutu

Astelehen eta Asteartea Al: 17:45, 18:30 | Ar: 17:45

Asteazkenetik Ostiralera Az: 17:30, 18:15 | Og eta Ol: 17:00, 17:45 (Ol soilik 17:45)

Larunbat eta Igandeak 11:30

Izurde Urdina 45 Minutu

Astelehen eta Asteazkena 17:00 | 19:00

Astearte, Ostegun eta Ostirala Ar: 17:00, 18:30 | Og eta Ol: 18:30

Larunbat eta Igandeak 11:30

Tarifak (30 Minutuko saioak)

Astean saio 1 (30')

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	181€	136€	420€
Ez bazkidea	213€	160€	494€

Astean 2 saio (30')

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	345€	259€	799€
Ez bazkidea	405€	304€	934€

Tarifak (45 Minutuko saioak)

Astean saio 1 (45')

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	238€	179€	556€
Ez bazkidea	308€	231€	714€

Astean 2 saio (45')

	1. Hiruhilekoa	2. eta 3. Hiruhil.	Ikastaro Osoa
Bazkidea	452€	340€	1058€
Ez bazkidea	582€	438€	1356€

Eman izena - Haur Igeriketa Egutegia eta Araudia

Garrantzitsua Ikastaro guztietan aplikatzekoa

Lehen hiruhilekoaren prezioa: modu proportzionalean kalkulatuko da, luzeagoa delako (iraila – abendua).
Fidantza: izen-ematea egiterakoan 50,00€-ko fidantza ordainduko da, eta lehen hiruhilekoari deskontatuko zaio.
Errekuperazioak: klubaren arrazoi teknikoengatik eman ezin diren eskolak soilik errekuperatuko dira.

Kirol igeriketa

RCTSS - Kirol Igeriketa Fitxa

2026 - 2027 Denboraldia

Kirol Igeriketa

Kirol Igeriketaren Hastapena

Jarduera honetan sartzen den maila:

Marrazo Grisa

Donostiako Tenis Elkarte Errealean hastapena igeriketa kirol-diziplina zehatz gisa irakastea da. Jarduera honen hasierako ikaskuntza modu espezifikoan barne hartzen duen prozesua da.

Ez da kirol-praktika hasten den une gisa ulertu behar, baizik eta ekintza pedagogiko gisa; haurraren ezaugarriak eta lortu beharreko helburuak kontuan hartuta, uretako igeriketa pixkanaka menderatu arte garatzen dena.

Ordutegiak (60'-ko saioak)

Astelehena 19:15

Asteartea 16:45

Asteazkena 19:15

Osteguna 16:45 19:00

Ostirala 16:45 19:00

Lr. eta/edo Ig. 12:15

Eman izena - Hastapena

Kirol Igeriketa

Jarduera honetan sartzen den maila:

Marrazo Beltza

Kirol igeriketaren hastapen-fasea gaindituta, Donostiako Tenis Elkarte Errealak teknika eskalatzeko aukera ematen dizu, ikasleak maila-tartea amaitzean lehiaketarako prest egon daitezen.

Ordutegiak (60'-ko saioak)

Astelehena 16:45

Asteartea 19:15

Asteazkena 16:30 19:00

Osteguna 19:15

Ostirala 18:30

Lr. eta/edo Ig. 12:15

Eman izena - Kirol Igeriketa

Swim Team

Entrenamendu aurreratua eta hobekuntza teknikoa eskarmentudun igerilarientzat.

Ordutegiak (60'-ko saioak)

Astelehena 19:15

Asteartea 19:15

Asteazkena 20:00

Osteguna 19:15

Ostirala 19:00

Larunbata 12:45

Igandea 12:45

Eman izena - Swim Team