BERRIKUNTZA UDAZKENA 2024
WELLNESS PROGRAMAREN BARRUAN SARTUTAKO DIRA TAICHI/CHIKUNG
Datorren astetik aurrera, Donostiako Tenis Elkarte Errealak jarduera gidatu berri bat izango du: TaiChi Chikung. Saio hau adin eta baldintza fisiko guztietako pertsonentzat diseinatuta dago, gorputzaren energia modu lasaian lantzeko eta sentitzeko esperientzia paregabea eskainiz.
Metodo honen bidez, eguneroko bizitzaren erritmo bizkorra jaitsi nahi da, psikomotrizitatea, kontzentrazioa, elastikotasuna, oreka fisikoa eta mentala hobetuz, baita estresaren eta antsietatearen kontrola ere, mugimenduaren eta arnasketaren bidez.
Saioak 60 minutukoak dira eta Wellness programaren barruan emango dira Haizearen Orraziaren gelan, itsasora begira. Saioak asteazkenetan 18:00etan eta ostegunetan 9: 00etan izango dira. Zuen zain gaude bizitzaz pixka bat hobeto gozatzeko!
