Sufrimendua saihestu nahi duzu? Kontrolarekin entrenatu nahi duzu? Ezagutu zure FTPa
Donostiako Tenis Elkarte Errealak FTP testa doan egiteko aukera eskaintzen dizu. Emaitza horrekin, kirolari batek ordubeteko ahaleginean bizikletaren gainean izan dezakeen bataz besteko potentzia handiena esango dizu.
Hainbat test mota daude, baina sinplifikatuz eta fitness publikora egokituz, 20 asteko testa erabiliko dugu. Behin testa eginda, emaitzarekin, potentziaren araberako entrenamendu-eremuak zehaztu ditzakegu, osasunarekin lan egingo duzula ziurtatzeko, zure helburuak modu seguruagoan lortuko dituzula ziurtatzeko eta zure entrenamenduen benetako erregistro bat izateko, ondo doakizuna edo hobekuntza-aukerak zein diren ikusteko.
Watioekin entrenatzeak aukera ematen du:
- Egindako lana benetan neurtu eta erregistratzea, erabiltzaileak gailurik erosi behar izan gabe.
- Balioak aldizka-aldizka eguneratzea, ahalik eta fidagarritasun handienarekin entrenatzeko, erabiltzaileak urtean zehar igarotzen dituen faseetara egokituta.
Garrantzitsua da balioak eguneratuta izatea, zure entrenamenduak optimizatzeko eta ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Horretarako, FTP testa hainbat ordutegitan egiteko aukera eskaintzen dizugu:
- Astelehena 22: 19:00.
- Asteartea 23 :13:30 eta 18:00.
- Asteazkena 24: 9:00.
- Osteguna 25: 19:15.
Erreserbatu MYWELLNESS aplikazioaren bidez. Test honek zuzendutako jardueren kuota barne duten bazkideentzat bakarrik balio du.
Zalantzarik baduzu, gure aretoko langileek zure kontsulta guztiekin lagunduko dizute. 610219821/610224553
