Pilates Máquina - Real Club de Tenis de San Sebastián
Real Club de Tenis de San Sebastián

Pilates Máquina

Descubre el mejor modo de conectar cuerpo y mente en Donostia.

¿Por qué elegir Pilates Máquina?

¡Descubre el mundo del PILATES MÁQUINA (CADILLAC + REFORMER) y lleva tu bienestar a un nuevo nivel! Diseñado por el creador del método, Joseph H. Pilates, el Pilates Máquina permite fortalecer todo el cuerpo mediante el uso de aparatos especialmente diseñados.

Además de ser un excelente complemento para diversas disciplinas deportivas en Donostia - San Sebastián (running, ciclismo, tenis, natación, danza, golf, esquí, etc.), esta práctica ofrece una serie de ventajas que transformarán tu salud física y mental:

  • Mejora de la estabilidad y flexibilidad corporal.
  • Incremento de la resistencia y fuerza muscular.
  • Mayor rango de movimiento articular.
  • Alivio y prevención de molestias en la zona lumbar y hernias discales.
  • Mayor conciencia corporal y autoconocimiento.
  • Reducción de la tensión y el estrés mediante la coordinación.

Mejora la calidad de vida y
aumenta el rendimiento deportivo

Sesiones exclusivas para
1 ó 2 personas

Definición, fuerza,
autocontrol, dolencias lumbares

Para cualquier condición física:
embarazadas y postparto

Conoce a Nuria Rocha

Tu camino hacia el bienestar

Nuria Rocha te va a guiar en la práctica del Pilates máquina. Experimentarás una serie de beneficios aportando salud y bienestar.

Desde mejorar la definición muscular y corregir la postura hasta rehabilitar lesiones y aumentar la flexibilidad y el equilibrio, esta disciplina trabaja en armonía con la conexión entre cuerpo y mente. Los principios fundamentales del método Pilates, como la respiración, la concentración, la fluidez y el control de los movimientos, se integran en cada sesión para garantizar una experiencia completa y efectiva.

Nuestros grupos son reducidos y/o personalizados, con un máximo de dos personas por sesión, lo que garantiza una atención individualizada y una experiencia de calidad.

Con más de 15 años de experiencia, la instructora Nuria Rocha está comprometida a alcanzar tus objetivos de bienestar de manera eficaz. ¡Únete a nosotros y descubre el poder transformador de PILATES MÁQUINA!

Inscripciones

Tarifas 2026

Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Al ser un servicio premium, trabajamos de forma individual o en formato dúo para garantizar la máxima eficacia y corrección postural.

1 PERSONA

Individuales

CLASE DE PRUEBA
Socio32,00€
No socio44,00€
1 CLASE SUELTA
Socio59,00€
No socio76,00€
BONO 5 CLASES
Socio258,00€
No socio350,00€
BONO 10 CLASES
Socio428,00€
No socio556,00€
PLAN MENSUAL FIJO
(1/sem, mín. 3 meses)
Socio150,00€
No socio194,00€
PRECIO TOTAL POR PAREJA

Dúos

CLASE DE PRUEBA
Socio43,00€
No socio58,00€
1 CLASE PARA DOS
Socio75,00€
No socio107,00€
BONO 5 CLASES
Socio332,00€
No socio450,00€
BONO 10 CLASES
Socio600,00€
No socio815,00€
PLAN MENSUAL DÚO
(1/sem, mín. 3 meses)
Socio103,00€
No socio150,00€

Notas importantes: Se ruega cancelar la clase con 24h de antelación para un mejor reparto de la disponibilidad. Los bonos de 5 caducan a los 3 meses desde la adquisición. Los bonos de 10 caducan a los 6 meses.

Reserva tu plaza

¿Quieres empezar o probar una clase? Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para encajar horarios.

PILATES MÁQUINAS

"*" señala los campos obligatorios

Datos:

Nombre completo*
DD barra MM barra AAAA
PRODUCTO*
Condición*

Forma de pago:

Forma de pago*
Pago único
Necesitaremos la numeración bancaria. Nombre completo del titular + dni + 20 dígitos bancarios.

Observaciones:

Consentimiento de datos:

Términos Legales: Consentimiento, Derechos de Imagen, Cobro y Aptitud para Pilates Máquina (Haz clic para leer)
CONSENTIMIENTO DE DATOS, DERECHOS DE IMAGEN, COBRO BANCARIO Y DECLARACIÓN DE APTITUD PARA CLASES DE PILATES MÁQUINA

1. Consentimiento de Datos Personales

Declara que ha sido informado(a) y ha entendido que, con el fin de llevar a cabo su inscripción y asistencia a las clases de pilates máquina, es necesario que se recopilen, almacenen y procesen sus datos personales. Autoriza expresamente al Real Club de Tenis de San Sebastián (RCTSS en adelante) y a sus representantes a recopilar, almacenar, utilizar y procesar los siguientes datos personales:

  • Nombre completo.
  • Fecha de nacimiento.
  • Dirección de correo electrónico.
  • Número de teléfono.
  • Información médica relevante para su seguridad durante la práctica deportiva (si procede).

Entiende que sus datos serán tratados de acuerdo con las leyes de protección de datos vigentes y que tiene el derecho de acceder a sus datos, corregirlos o eliminarlos según corresponda, siguiendo el procedimiento establecido en la política de privacidad del RCTSS.

2. Derechos de Imagen

Acepta y otorga al RCTSS y a sus representantes el derecho y la autorización para capturar, utilizar y distribuir su imagen y su voz durante su asistencia a las clases, a través de fotografías, videos, grabaciones de audio u otros medios, con el propósito de promoción y documentación de las actividades del club, sin expectativa de compensación económica. Renuncia a cualquier reclamo por derechos de autor o derechos de propiedad intelectual relacionados con dichas imágenes o grabaciones. Debe tener en cuenta que las actividades o clases organizadas por el RCTSS en las que pueda participar, son hechos públicos en las instalaciones y medios de comunicación del club, y pueden ser compartidos en redes sociales mediante la captura de fotografías, sin perjuicio de su derecho de oposición.

3. Cobro Bancario

Autoriza al RCTSS a realizar el cobro bancario correspondiente a la inscripción y cuotas periódicas de las clases de pilates máquina. Para este fin, proporciona los datos de su cuenta bancaria.

Entiende que cualquier cambio en la información de su cuenta bancaria deberá ser notificado por escrito al RCTSS con la debida antelación.

+ Información relativa al cobro: El impago de las cuotas correspondientes para mantener la inscripción, supondrá la baja de las clases y la imposibilidad de la devolución de cualquier pago ya efectuado. El Real Club de Tenis de San Sebastián se reserva el derecho de modificar, alterar o cancelar el horario de las clases si las condiciones así lo requieren y siempre en situaciones excepcionales. Los cambios de grupo u horarios solicitados una vez comenzadas las clases se efectuarán siempre, previa solicitud, en base a la disponibilidad y organización. Si bien, puede darse el caso de no poder ejecutar la misma. En tal caso, no cabría posibilidad de reembolso alguno.

4. Declaración de Aptitud para la Práctica Deportiva

Declara que goza de buena salud y que no tiene ninguna condición médica o física que le impida participar de manera segura en las clases de pilates máquina. Comprende que su asistencia a las clases es voluntaria y asume toda la responsabilidad por cualquier lesión, accidente o daño que pueda sufrir durante las mismas.

Aceptación

Al firmar este documento, manifiesta que ha leído y comprendido los términos y condiciones establecidos anteriormente, y da su consentimiento voluntario para la recopilación y el procesamiento de sus datos personales, la utilización de su imagen y voz, el cobro bancario y su declaración de aptitud para la práctica de pilates máquina, en conformidad con lo estipulado.

Preguntas Frecuentes

Resolvemos todas tus dudas sobre nuestro servicio de Pilates Máquina en Donostia - San Sebastián. Descubre cómo esta disciplina puede ayudarte a transformar tu cuerpo y postura en las instalaciones del Real Club de Tenis de San Sebastián.

1. Sobre el Método General

¿Qué es el Pilates Máquina y en qué se diferencia del suelo?
A diferencia del Pilates en suelo (Mat), el Pilates Máquina utiliza aparatos diseñados por Joseph Pilates (Reformer y Cadillac) que incorporan muelles y poleas. Esto proporciona una resistencia ajustable que asiste el movimiento cuando es necesario y lo desafía en otros, permitiendo un trabajo muscular más profundo, seguro y preciso sin impacto articular.
¿Cuáles son los beneficios de practicarlo en el Real Club de Tenis de San Sebastián?
Practicar en nuestras exclusivas instalaciones te garantiza una atención premium. Los beneficios incluyen la mejora radical de la postura, tonificación integral, aumento de la flexibilidad, corrección de asimetrías corporales y una profunda conexión mente-cuerpo frente a la bahía de Donostia.
¿Las máquinas Cadillac y Reformer son adecuadas para todos?
Absolutamente. La gran ventaja es su versatilidad. Los muelles se adaptan a la fuerza y nivel de cada usuario, por lo que es perfecto tanto para deportistas que buscan mejorar su rendimiento, como para personas sedentarias que desean iniciarse en el movimiento.
¿Con qué frecuencia semanal se recomienda practicarlo?
Para notar cambios significativos posturales y musculares, recomendamos de 1 a 2 sesiones por semana. Muchos usuarios optan por nuestros Planes Mensuales de 1 clase fija semanal y lo complementan con otras actividades de nuestro Club.

2. Niveles, Lesiones y Salud

Nunca he hecho Pilates, ¿puedo empezar directamente en máquina?
Sí, es el punto de partida ideal. Al ser clases individuales o dúos, la máquina asiste tus movimientos y Nuria Rocha corrige tu postura al milímetro. Es la forma más segura de aprender la respiración y el control central antes de probar el suelo.
¿Es una actividad recomendada para mujeres embarazadas o postparto?
Por supuesto. El Pilates Máquina es altamente recomendado durante el embarazo para fortalecer el suelo pélvico y aliviar la espalda. En el postparto, es excelente para la recuperación de la faja abdominal de manera controlada y sin presiones hiperpresivas.
Tengo hernias o dolores lumbares recurrentes, ¿me ayudará?
Es una de las indicaciones principales. Al trabajar la estabilización lumbopélvica y fortalecer el "core" profundo sin impacto, se reduce la presión sobre los discos intervertebrales, aliviando dolores crónicos y previniendo lesiones en San Sebastián.
¿Existe algún límite de edad para apuntarse a las clases?
No hay límite. Trabajamos la salud articular desde la juventud hasta la tercera edad. El entorno controlado del Reformer y Cadillac asegura que cada persona trabaje de forma 100% segura según su propia movilidad.

3. Material e Instalaciones

¿Qué ropa debo llevar para las sesiones de Pilates Máquina?
Recomendamos ropa deportiva cómoda, elástica y ajustada (sin cremalleras grandes). Esto evita enganchones en los muelles y permite a la instructora visualizar y corregir tu alineación ósea y muscular con facilidad.
¿Necesito utilizar calzado específico?
La práctica se realiza sin zapatillas. Por higiene y seguridad (agarre en la barra de pies), es obligatorio el uso de calcetines. Recomendamos encarecidamente calcetines con suela antideslizante.
¿Debo llevar mi propia esterilla o material complementario?
No es necesario. En el Real Club de Tenis de San Sebastián contamos con equipamiento de alta gama y disponemos de todos los accesorios necesarios (aros, pelotas, bandas, picas) para ofrecerte una sesión premium.
¿Cómo se garantiza la higiene de las máquinas?
La limpieza es prioritaria. Los equipos y agarres se desinfectan tras cada sesión individual o dúo, asegurando un entorno impecable y confortable para el siguiente usuario.

4. Horarios y Organización

¿Cuánto dura exactamente cada sesión?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos (incluyendo la acomodación y transición). Este tiempo incluye movilización inicial, desarrollo específico de fuerza y estiramientos finales.
¿Qué ocurre si necesito cancelar mi clase?
Requerimos que las cancelaciones se realicen con un mínimo de 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda de la instructora. Las clases no canceladas a tiempo se darán por consumidas.
¿En qué horarios imparte clases Nuria Rocha?
Actualmente, las sesiones se imparten preferentemente los martes y jueves en horarios de mañana y mediodía. Tratamos de adaptar los huecos libres a tu disponibilidad dentro de esos márgenes.
¿Cómo funciona el sistema de reserva de citas?
Una vez adquieras tu bono o plan, nos pondremos en contacto contigo para fijar tus horarios. Si adquieres un Plan Mensual, fijaremos un día y hora estables para ti a la semana.

5. Tarifas e Inscripciones

¿Existe diferencia de tarifa entre ser socio y no socio?
Sí. Premiamos la fidelidad de nuestros socios con tarifas preferenciales bonificadas, aunque el servicio está orgullosamente abierto a toda la ciudadanía de Donostia - San Sebastián que desee inscribirse.
¿Cuándo caducan los bonos de 5 y 10 clases?
Los bonos otorgan gran flexibilidad, pero para asegurar la progresión física tienen caducidad: el bono de 5 sesiones caduca a los 3 meses desde la compra, y el bono de 10 sesiones se extiende hasta los 6 meses.
¿Puedo probar una clase antes de comprometerme a un bono?
Absolutamente. Disponemos de la tarifa "Clase de Prueba" (Individual o Dúo) con un coste reducido para que conozcas la máquina, a la instructora y evalúes si el método encaja contigo.
¿Cómo funciona el Plan Mensual Fijo?
El Plan Mensual requiere un compromiso mínimo de 3 meses. A cambio, te asegura una plaza y horario fijo una vez por semana. Es la fórmula más cómoda, económica y la que más resultados asegura por la constancia.
¿Hablamos?

Contacto

Estamos a tu disposición para resolver cualquier duda sobre Pilates Máquina, tarifas, horarios disponibles o para reservar tu clase de prueba. Rellena el formulario y te llamaremos para orientarte.

0