WELLNESS DAY – 17 de mayo
Un día para reconectar contigo mismo/a, relajar cuerpo y mente, y potenciar tu energía vital.
En el Real Club de Tenis de San Sebastián celebramos una jornada dedicada al bienestar, al equilibrio y a la conciencia corporal. Ven a disfrutar de una selección especial de clases guiadas por nuestras mejores monitoras. Vive una experiencia transformadora en un entorno privilegiado.
VIERNES 16 DE MAYO
18:30h – Yoga Nidra (60 min)
Monitora: Carolina
Lugar: Sala del Peine del Viento
Descubre una profunda relajación con esta práctica de meditación guiada. El Yoga Nidra te llevará a un estado entre la vigilia y el sueño, ayudándote a liberar tensiones, equilibrar el sistema nervioso y conectar con tu subconsciente. Ideal para cerrar la semana con calma y conciencia.
No necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda y déjate llevar.
SÁBADO 17 DE MAYO
9:30h – Dos clases para empezar el día con energía
Aprende a volar (60 min)
Monitora: Yenia
Lugar: Terraza del Peine (en caso de lluvia, en Polivalente 1)
Explora posturas avanzadas como la “lagartija” y sus variantes, combinando fuerza, equilibrio y apertura de caderas. Fortalece tu core, brazos y piernas mientras alineas cuerpo y mente. Una clase desafiante y empoderadora que te hará sentir fuerte y libre.
Yoga con rueda (60 min)
Monitora: Maider
Lugar: Sala del Peine del Viento
Una práctica innovadora con un accesorio versátil: la rueda de yoga. Trabajaremos movilidad, flexibilidad, fuerza y apertura del pecho y la columna. Perfecta para quienes quieren explorar nuevas sensaciones y avanzar en sus posturas de forma segura.
10:45h – Dos opciones para terminar la mañana con armonía
Fresh Yoga (60 min)
Monitora: Yenia
Lugar: Sala del Peine del Viento
Clase suave de intensidad media-baja, centrada en la respiración y el movimiento consciente. Ideal para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Apta para todos los niveles.
Yoga suave + restaurativo (60 min)
Monitora: Maider
Lugar: Terraza (en caso de lluvia, en Polivalente 1)
Combinación perfecta de Hatha-Vinyasa suave y Yoga restaurativo. Una primera parte activa para movilizar el cuerpo con fluidez, seguida de una segunda parte de relajación profunda en posturas sostenidas. Saldrás renovado por dentro y por fuera.
Plazas limitadas. La inscripción a todas las actividades se abre el 14 de mayo a las 10:00 horas.
Asistencia libre para todos los socios y socias con cuota de actividades dirigidas + wellness.
Te esperamos para vivir juntos/as una jornada dedicada al bienestar, en un entorno único junto al mar.
