Entrenamientos personales

PROFESIONALES

VALORACIÓN PERSONALIZADA

SALAS ADAPTADAS

FLEXIBILIDAD HORARIA

BONOS DE
5, 10, 20 SESIONES

YENIA CASTRO

fuerza y flexibilidad

Entrenamientos integrales que optimizan el desarrollo físico a través de la fuerza. Planes de fortalecimiento con ejercicios de resistencia y levantamiento de peso. Hipertrofia muscular lograda con repeticiones y cargas progresivas. Flexibilidad, mejora mediante estiramientos dinámicos y estáticos. La combinación de estos métodos garantiza un cuerpo fuerte, tonificado y ágil.

VANESA FERNÁNDEZ

prevención de lesiones

Los entrenamientos adaptados a lesiones se centran en la recuperación y la prevención. La movilidad se mejora con ejercicios específicos para las articulaciones afectadas. La fuerza se reconstruye gradualmente con técnicas de rehabilitación. Este enfoque integral promueve una recuperación segura y fortalece el cuerpo para prevenir futuras lesiones.

IÑIGO CALZADA

deportes de pelota

Preparación física para deportes con pelota como tenis y pádel, esencial para mantener el cuerpo en forma y prevenir lesiones. Ejercicios específicos para mejorar la agilidad, la fuerza y la resistencia, optimizando el rendimiento y garantizando una práctica deportiva segura y efectiva a largo plazo.

NEREA BASTIDA

fuerza running

Ofrece entrenamientos de fuerza general y preparación física completa para optimizar el rendimiento. Desde la puesta a punto hasta el asesoramiento para carreras de obstáculos. Además, prepara específicamente para deportes como esquí y golf, asegurando un desarrollo integral y adaptado a cada disciplina deportiva.

IZASKUN IÑARRA

Tonificación

Ofrece programas de entrenamiento de fuerza integral y acondicionamiento físico completo para maximizar el desempeño de los grupos senior. Desde el fortalecimiento general hasta la prevención. Además, se especializa en la tonificación, asegurando una optimización de la calidad de vida.