Clases de perfeccionamiento de natación

Clases de perfeccionamiento para cursillistas sin límite de edad que deseen asimilar las técnicas biomecánicas correctas de natación.

En las clases de perfeccionamiento intentaremos mejorar los estilos. Trabajaremos técnicas de respiración y velocidad con el objetivo de lograr que el estilo natatorio sea bueno y eficiente, intentando siempre que el alumno disfrute y saque el máximo provecho de las clases.

Cursos de natación avanzada para adultos

Son cursos de natación de 60 minutos dirigidos a adultos de más de 16 años y de nivel avanzado. En estos cursos se trabajan diferentes aspectos de la natación como son la técnica de nado, el trabajo físico o la mejora de estilos, teniendo en cuenta los diferentes objetivos personalizados dentro del grupo.

Además, se perfecciona la técnica de nado en aguas abiertas, ya que al final del curso los alumnos tienen la oportunidad de continuar y nadar con nuestros entrenadores/as en el mar, aprovechando todas las ventajas de nuestras instalaciones.

Entrenador Personal de Natación

Si quieres optimizar tus sesiones de entrenamiento para optimizar tu nado, lo mejor es ponerte en manos de un entrenador personal. El entrenador personal de natación, con sus clases particulares en el Real Club de Tenis de San Sebastián, programa y confecciona las sesiones enfocadas hacia tus intereses y objetivos personales.

Te orientará y aconsejará sobre lo que debes realizar para mejorar tu técnica y los pasos posteriores que debes seguir hasta alcanzar la meta deseada.

Realiza una consulta y te explicaremos lo que podemos ofrecerte según tus características, necesidades y presupuesto.

Invertir en un Entrenador Personal de Natación es apostar por la calidad, y la calidad y excelencia son la base del Real Club de Tenis de San Sebastián.

Aquagym

El aquagym es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas o pelotas, entre otros. En esencia, el aquagym trata de trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra aprovechando las posibilidades que aporta el medio acuático. En el Real Club de Tenis de San Sebastián lo llevamos a cabo a poca profundidad (de 1,20 m a 1,50 m) y la temperatura del agua es de 30ºC.

Ejercicio terapéutico en el agua

Las propiedades físicas del agua son ideales para graduar la progresión del movimiento corporal. Guiados por el fisioterapeuta, jugamos con la resistencia del agua, realizando estiramientos analíticos globales, ejercicios de coordinación articular-corporal, fuerza, equilibrio y postura. Trabajaremos de manera conjunta para que puedas llevarte ejercicios específicos y puedas reproducirlos en tu día a día, ya sea como prevención, tratamiento o como recuperación de una lesión.

GRUPOS REDUCIDOS | ATENCIÓN PERSONAL

Servicio ofrecido por Gizaki Fisioterapia eta erizaintza

Embarazo y Movimiento

Únete a “Embarazo y Movimiento” de
Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza y disfruta de un embarazo
saludable y activo. Este programa está dirigido a mujeres embarazadas a partir
de la semana 12 y se centra en el movimiento para preparar el cuerpo para el parto.

Las sesiones se realizan en la piscina cubierta y climatizada del Real Club de Tenis
de San Sebastián y tienen una duración de 45 minutos.

• Opción de 1 o 2 sesiones por semana
• Incluye una sesión online semanal

Únete a nuestro grupo de WhatsApp para recibir información actualizada
y gestionar tu asistencia fácilmente.

Material necesario: gorro, bañador, gafas, toalla y chancletas.

¡Disfruta de un embarazo activo y saludable con nosotros!