Clases de perfeccionamiento de natación sin límite de edad.

Pensado para cursillistas que deseen asimilar las técnicas biomecánicas correctas de natación. En las clases intentaremos mejorar los estilos, trabajando técnicas de respiración y velocidad con el objetivo de lograr un nado bueno y eficiente, siempre buscando que el alumno disfrute y saque el máximo provecho.

Cursos de natación avanzada para adultos.

Son cursos de natación de 60 minutos dirigidos a adultos de más de 16 años y de nivel avanzado. En estos cursos se trabajan diferentes aspectos de la natación como son la técnica de nado, el trabajo físico o la mejora de estilos, teniendo en cuenta los diferentes objetivos personalizados dentro del grupo.

Además, se perfecciona la técnica de nado en aguas abiertas, ya que al final del curso los alumnos tienen la oportunidad de continuar y nadar con nuestros entrenadores/as en el mar, aprovechando todas las ventajas de nuestras instalaciones.

Optimiza tus sesiones de entrenamiento para mejorar tu nado.

Lo mejor es ponerte en manos de un entrenador personal. El entrenador personal de natación, con sus clases particulares en el Real Club de Tenis de San Sebastián, programa y confecciona las sesiones de 30 minutos enfocadas hacia tus intereses y objetivos personales.

Te orientará y aconsejará sobre lo que debes realizar para mejorar tu técnica y los pasos posteriores que debes seguir hasta alcanzar la meta deseada.

Realiza una consulta y te explicaremos lo que podemos ofrecerte según tus características, necesidades y presupuesto. Invertir en un Entrenador Personal de Natación es apostar por la calidad, y la calidad y excelencia son la base del Real Club de Tenis de San Sebastián.

Fitness acuático para la tonificación muscular y el bienestar general.

El aquagym es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas o pelotas, entre otros.

En esencia, el aquagym trata de trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra aprovechando las ventajas de ingravidez y resistencia que aporta el agua. En el Real Club de Tenis de San Sebastián lo llevamos a cabo a poca profundidad (de 1,20 m a 1,50 m) y la temperatura ideal del agua es de 30ºC.

Las propiedades físicas del agua son ideales para graduar la progresión del movimiento corporal. Guiados por el fisioterapeuta, jugamos con la resistencia del agua, realizando estiramientos analíticos globales, ejercicios de coordinación articular-corporal, fuerza, equilibrio y postura.

Trabajaremos de manera conjunta para que puedas llevarte ejercicios específicos y puedas reproducirlos en tu día a día, ya sea como prevención, tratamiento o como recuperación de una lesión.

Únete a "Embarazo y Movimiento" de Gizaki Fisioterapia eta Erizaintza y disfruta de un embarazo saludable y activo. Este programa está dirigido a mujeres embarazadas a partir de la semana 12 y se centra en el movimiento para preparar el cuerpo para el parto.

Las sesiones se realizan en la piscina cubierta y climatizada del Real Club de Tenis de San Sebastián y tienen una duración de 45 minutos.

• Opción de 1 o 2 sesiones por semana
• Incluye una sesión online semanal

Únete a nuestro grupo de WhatsApp para recibir información actualizada y gestionar tu asistencia fácilmente.

Material necesario: gorro, bañador, gafas, toalla y chancletas.