Pankapilates

Pankapilates oso gomendagarria da oinetako eta oin-zangoetako arazoak dituzten pertsonentzat (oin lauak, behatz mailuak, juaneteak), aldakako arazoak dituztenentzat (abduktoreen tentsioak, pubalgiak), bizkarreko arazoak dituztenentzat (eremu zerbikoa-dortsala, parabertebralak eta sakroa-laburtzea, herniak hobetzea), arazo zerbikalak dituztenentzat (latigazoak), arnasketa arazoetarako, bizkarreko mina edo hanketako astutasuna duten haurdunak, zirkulazio arazoak dituzten pertsonak, etab.

Edozein pertsonentzat da gomendagarria.

ZER DA?

55 minutuko saioak. Aste batzuetan, denboraren %100 erabiltzen da jarrera hamakaren gaineko luzaketetan; beste batzuetan, 40 minutu erabiltzen dira teknika horretarako, eta 15 minutu MAT pilates, power cicle, banda elastikoak edo erruloak erabiliz. Pankapilates makina baten gainean (parka) kate muskularrak luzatzeko metodo eraginkorra da.
Horrekin gorputzaren luzaketa globala egiten da.

Cris Matías

Kontsulta igerilekuaren instalazioan

636 10 89 41

	TARIFAK
BAZKIDEA	60,00€
EZ BAZKIDEAK	72,00 €

HILABETEKO PREZIOAK

Fisioterapia

Eskuzko terapia/Manipulazio ortopedikoa

Postura berreziketa
Errehabilitazioa uretan
Ordutegia: Astelehenetik ostiralera 7:00etatik 20:00etara

Gizaki fisioterapia & Erizaintza Zentroa. Registro sanitario nº20 C.2.2 8584.
Konrad San Millán Córdova. Fisioterapeuta (coleg. 1405) & enfermero (coleg. 5583).
Especialidad OMT (Eskuzko terapia / Manipulazio ortopedikoa).

Konrad San Millán

Kontsulta Tenisaren instalazioan

	TARIFAK
BAZKIDE	60,00€
EZ BAZKIDE	72,00 €

3 ETA 5 SAIOKO BANUAK DAUDE ESKURAGARRI, SAIO BAKOITZEKO DESKONTUAREKIN.

Nutrizionista zerbitzua

Donostiako Tenis Elkarte Errealak nutrizionista zerbitzua eskaintzen du. Irene Duoren eskutik, kontsulta Igerilekuko instalazioan dago eta ostegunetan 17:00etatik 21:00etara eskaintzen du arreta.
Aldez aurretik hitzordua har dezakezue Elkarteko telefonoen bidez edo bi instalazioetako harreramahietan.
Irene Duo Giza Nutrizioan eta Dietetikan Diplomatua da, Erizaintzako Diplomatua eta Nutrizio eta Kiroleko aditua da.
Nutrizio-aholkularitza indibidualizatua eskaintzen du, bizi-kalitate ona lortzeko elikadura-ohitura osasungarriak mantentzeko edo hobetzeko.
Zerbitzuak
ANTROPOMETRIA
BANAKAKO ELIKADURA-PLANAK – DIETOTERAPIA
KIROL-ERRENDIMENDUA